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Cremiges Steinpilz-Wacholder-Risotto mit Zucchini

Cremiges Steinpilz-Wacholder-Risotto mit Zucchini

und Pistazien
3.0(35)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
566 kcal
Eiweiß
14g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

3 g

Wacholderbeeren

10 g

getrocknete Pilze

1 Stück

Zwiebel

0.13 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

Zucchini

150 g

Arborio-Reis

10 g

Pistazien

(Enthält: Schalenfrüchte.)

75 g

Crème fraîche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Spinat

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Gemüsebrühe

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)566 kcal
Energie (kJ)2368.1 kJ
Fett25 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß14 g

Zubereitung

Wacholderbeeren andrücken
1

Wacholderbeeren leicht andrücken, in einem großen Topf mit den Steinpilzen in 700 ml heißer Gemüsebrühe ca. 10 Minuten ziehen lassen. Dann durch ein Sieb abgießen, Brühe in einer Schüssel auffangen. Steinpilze eventuell ein wenig zerkleinern.

Gemüse schneiden
2

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Zitrone waschen, Schale fein abreiben, dann entsaften. Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln und in Würfel schneiden. Spinat waschen und abtropfen lassen.

Reis anbraten
3

Topf säubern, dann 1 EL Butter darin erhitzen, Zwiebeln zugeben und diese 2–3 Min. andünsten. Reis und Knoblauch zugeben. Wenn der Reis die Butter aufgenommen hat, ⅓ der Gemüsebrühe zusammen mit Wacholderbeeren und Steinpilzen zugeben. Unter Rühren bei geringer Hitze weiterköcheln lassen.

4

Wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat, Zucchini, 1 EL Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb und ein weiteres Drittel der Brühe zugeben. Wenn diese wieder vollständig vom Reis auf genommen wurde, die restliche Brühe unterrühren.

Pistazien anbraten
5

In einer Pfanne Pistazien ohne Fettzugabe anrösten, bis sie duften. Dann leicht abkühlen lassen und fein hacken.

6

Insgesamt benötigt das Risotto ca. 20 Min., bis es fertig ist. Dann den Topf vom Herd nehmen und Crème fraîche unterrühren. Mit Salz und Pfeffer und eventuell etwas Zitronensaft abschmecken.

7

Steinpilz-Wacholder-Risotto auf Tellern verteilen, mit Pistazien bestreuen und genießen!

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