Vegetarische Rezepte

Reis

Beste Reis-Rezepte und Ideen für Mahlzeiten

Reis ist eine köstliche Beilage zu vielen Gerichten. Entdecken Sie die besten Rezepte mit Reis, die HelloFresh zu bieten hat.

Reis Rezepte von HelloFresh

Vegetarische Reis-Rezepte

Reis-Rezepte zum abnehmen

Basmati Reis-Rezepte

Reis-Rezepte im Thermomix

Rezepte mit schwarzem Reis

Vegetarische Rezepte nach Art

Vegetarische Reis-Rezepte

Reis-Harissa-Pilaw mit Cranberries
Bohnen, Paprika und Cashew-Gremolata

30 Minuten | Mittel | 876 kcal

Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen
Mais und Tortilla Chips

35 Minuten | Einfach | 1015 kcal

Chana Masala! Kichererbsen-Curry mit Koriander
dazu Cashew-Zitronen-Reis und Brokkoli

30 Minuten | Mittel | 805 kcal

Bunte Gemüsespieße mit Teriyakisoße
dazu Kokos-Reis und Erdnusstopping

| OHNE MILCHPRODUKTE

45 Minuten | Mittel | 638 kcal

Knackige Gemüsepfanne mit Fenchel
fluffigem Kokosmilch-Reis und Cashewkernen

| OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Einfach | 724 kcal

Gratinierte Paprika gefüllt mit Reis
dazu Zucchinisticks und Kräutersoße

35 Minuten | Mittel | 763 kcal

Veggie-Halloumi-Souflaki mit Tomatensoße
Tzatziki und Reis

35 Minuten | Mittel | 888 kcal

Scharfes Thai-Curry mit Baby Pak Choi
dazu Paprika und Reis mit Schwarzkümmel

30 Minuten | Mittel | 740 kcal

Reis-Harissa-Pilaw mit Cranberries
Bohnen, Paprika und Cashew-Gremolata

30 Minuten | Mittel | 876 kcal

Cheesy Enchilada-Reis mit schwarzen Bohnen
Mais und Tortilla Chips

35 Minuten | Einfach | 1015 kcal

Chana Masala! Kichererbsen-Curry mit Koriander
dazu Cashew-Zitronen-Reis und Brokkoli

30 Minuten | Mittel | 805 kcal

Bunte Gemüsespieße mit Teriyakisoße
dazu Kokos-Reis und Erdnusstopping

| OHNE MILCHPRODUKTE

45 Minuten | Mittel | 638 kcal

Knackige Gemüsepfanne mit Fenchel
fluffigem Kokosmilch-Reis und Cashewkernen

| OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Einfach | 724 kcal

Gratinierte Paprika gefüllt mit Reis
dazu Zucchinisticks und Kräutersoße

35 Minuten | Mittel | 763 kcal

Veggie-Halloumi-Souflaki mit Tomatensoße
Tzatziki und Reis

35 Minuten | Mittel | 888 kcal

Scharfes Thai-Curry mit Baby Pak Choi
dazu Paprika und Reis mit Schwarzkümmel

30 Minuten | Mittel | 740 kcal

Vegetarische Reis-Rezepte

Reis-Rezepte zum abnehmen

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Mildes japanisches Gemüse-Curry auf Sesam-Reis
mit Sunomono-Gurkensalat

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 540 kcal

Gebratener Reis mit Garnelen
Erdnüssen und Sriracha

15 Minuten | Einfach | 459 kcal

Schweinefilet-Geschnetzeltes
mit Champignon-Reis

15 Minuten | Einfach | 461 kcal

Spicy: Lecker gewürzte Kokos-Hähnchenspieße
mit Brokkoli und Reis

40 Minuten | Mittel | 548 kcal

Sambal Udang: Scharfe Garnelen Pfanne
dazu Knoblauch-Bohnen-Reis und Spinatsalat

KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Einfach | 540 kcal

Chicken Teriyaki mit Sesam
dazu Zucchini und Reis

OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

| EXTRA SCHNELL

15 Minuten | Einfach | 530 kcal

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Mildes japanisches Gemüse-Curry auf Sesam-Reis
mit Sunomono-Gurkensalat

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 540 kcal

Gebratener Reis mit Garnelen
Erdnüssen und Sriracha

15 Minuten | Einfach | 459 kcal

Schweinefilet-Geschnetzeltes
mit Champignon-Reis

15 Minuten | Einfach | 461 kcal

Spicy: Lecker gewürzte Kokos-Hähnchenspieße
mit Brokkoli und Reis

40 Minuten | Mittel | 548 kcal

Sambal Udang: Scharfe Garnelen Pfanne
dazu Knoblauch-Bohnen-Reis und Spinatsalat

KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Einfach | 540 kcal

Chicken Teriyaki mit Sesam
dazu Zucchini und Reis

OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

| EXTRA SCHNELL

15 Minuten | Einfach | 530 kcal

Schneller Teriyaki Seelachs auf Spinat-Reis
mit Stir Fry Mix

| KALORIEN IM BLICK

| OHNE MILCHPRODUKTE

15 Minuten | Einfach | 491 kcal

Reis-Rezepte zum abnehmen

Mildes japanisches Gemüse-Curry auf Sesam-Reis

Erdnuss-Kokos-Bowl mit Pak Choi

Gebratener Reis mit Garnelen

Schweinefilet-Geschnetzeltes

Gebratener Reis mit Garnelen

Spicy: Lecker gewürzte Kokos-Hähnchenspieße

Basmati Reis-Rezepte

Gobi Masala! Indisches Curry mit Blumenkohl
und Bohnen, dazu Basmati-Wildreis

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Mittel | 504 kcal

Lachsfilet mit Kohlrabi-Rahmgemüse
dazu Basmati-Wildreis-Mix

15 Minuten | Einfach | 880 kcal

Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dalsoße
mit Basmati-Wildreis und Chili-Cashew-Topping

35 Minuten | Mittel | 752 kcal

Kokos-Tikka-Masala mit Blumenkohl und Mandeln
dazu frisches Gurken-Raita und Basmati-Wildreis

35 Minuten | Mittel | 667 kcal

Gemüsefrikassee mit Blumenkohl
dazu Bohnen und Basmati-Wildreis.

35 Minuten | Mittel | 773 kcal

Hello Köfte! Türkisch-kräftige Frikadellen
mit Tomaten-Basmati-Wildreis, Salat und Joghurtdip

MAL WAS ANDERES

30 Minuten | Mittel | 803 kcal

Adana-Köfte
mit tomatigem Basmati-Wildreis, Tomaten-Gurken-Salat und Joghurt

| MAL WAS ANDERES

30 Minuten | Mittel | 780 kcal

Griechische Hackspieße in Tomatensoße
mit Basmati-Wildreis

BALLASTSTOFFREICH

40 Minuten | Mittel | 800 kcal

Gobi Masala! Indisches Curry mit Blumenkohl
und Bohnen, dazu Basmati-Wildreis

| KALORIEN IM BLICK

35 Minuten | Mittel | 504 kcal

Lachsfilet mit Kohlrabi-Rahmgemüse
dazu Basmati-Wildreis-Mix

15 Minuten | Einfach | 880 kcal

Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dalsoße
mit Basmati-Wildreis und Chili-Cashew-Topping

35 Minuten | Mittel | 752 kcal

Kokos-Tikka-Masala mit Blumenkohl und Mandeln
dazu frisches Gurken-Raita und Basmati-Wildreis

35 Minuten | Mittel | 667 kcal

Gemüsefrikassee mit Blumenkohl
dazu Bohnen und Basmati-Wildreis.

35 Minuten | Mittel | 773 kcal

Hello Köfte! Türkisch-kräftige Frikadellen
mit Tomaten-Basmati-Wildreis, Salat und Joghurtdip

MAL WAS ANDERES

30 Minuten | Mittel | 803 kcal

Adana-Köfte
mit tomatigem Basmati-Wildreis, Tomaten-Gurken-Salat und Joghurt

| MAL WAS ANDERES

30 Minuten | Mittel | 780 kcal

Griechische Hackspieße in Tomatensoße
mit Basmati-Wildreis

BALLASTSTOFFREICH

40 Minuten | Mittel | 800 kcal

Rezepte mit schwarzem Reis

Blumenkohl-„Couscous“
mit schwarzem Reis und würzigen Kichererbsen

BALLASTSTOFFREICH

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 584 kcal

Zarte Hähnchenbrust
mit rauchigen Gewürzen und schwarzem Salsa-Reis

KALORIEN IM BLICK

| MAL WAS ANDERES

45 Minuten | Einfach | 610 kcal

Blumenkohl-„Couscous“
mit schwarzem Reis und würzigen Kichererbsen

BALLASTSTOFFREICH

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 584 kcal

Zarte Hähnchenbrust
mit rauchigen Gewürzen und schwarzem Salsa-Reis

KALORIEN IM BLICK

| MAL WAS ANDERES

45 Minuten | Einfach | 610 kcal

Blumenkohl-„Couscous“
mit schwarzem Reis und würzigen Kichererbsen

BALLASTSTOFFREICH

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 584 kcal

Zarte Hähnchenbrust
mit rauchigen Gewürzen und schwarzem Salsa-Reis

KALORIEN IM BLICK

| MAL WAS ANDERES

45 Minuten | Einfach | 610 kcal

Blumenkohl-„Couscous“
mit schwarzem Reis und würzigen Kichererbsen

BALLASTSTOFFREICH

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Mittel | 584 kcal

Zarte Hähnchenbrust
mit rauchigen Gewürzen und schwarzem Salsa-Reis

KALORIEN IM BLICK

| MAL WAS ANDERES

45 Minuten | Einfach | 610 kcal

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Mit vielfältigen Zutaten

Warum Reis?

Reis FAQs

Wie kocht man Reis?

Um Reis zu kochen, geben Sie die gewünschte Menge Reis und die doppelte Menge Wasser in einen Topf. Bringen Sie es zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf niedrig. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie den Reis etwa 15-20 Minuten köcheln, bis das Wasser absorbiert ist und der Reis weich und locker ist.

Wie viele Kalorien hat Reis?

Die Anzahl der Kalorien in Reis variiert je nach Sorte und Zubereitungsmethode. Im Durchschnitt enthält gekochter weißer Reis etwa 130-150 Kalorien pro 100 Gramm. Vollkornreis hat etwas mehr Kalorien, da er mehr Ballaststoffe enthält.

Wie wächst Reis?

Das Waschen von Reis vor dem Kochen entfernt überschüssige Stärke und Schmutz. Dadurch wird der Reis sauberer und lockerer gekocht. Es hilft auch, die Klebrigkeit zu verringern und verhindert, dass der Reis beim Kochen zusammenklumpt.

Warum sollte Reis gewaschen werden?

Spinat schmeckt am besten mit Gewürzen wie Knoblauch, Zwiebeln oder Muskatnuss. Auch Salz und Pfeffer passen sehr gut dazu.

Wie lange ist gekochter Reis haltbar?

Gekochter Reis kann im Kühlschrank bis zu 3-5 Tage lang aufbewahrt werden. Achten Sie darauf, den Reis in einem luftdichten Behälter oder einer verschlossenen Plastiktüte zu lagern, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass der Reis vor dem erneuten Verzehr gründlich erhitzt wird, um mögliche Keime abzutöten.

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