Ausgewogene Rezepte
Ausgewogene Rezepte bedeutet nicht langweilige Rezepte! Sieh Dir unsere Sammlung leckerer, ausgewogener Rezepte an, die jedem bewussten Esser munden. Sie sind lecker, nahrhaft und von unseren Köchen entwickelt - das heißt, sie werden garantiert gelingen.
One-Pot-Rigatoni mit Chorizo
Brokkoli und Hartkäse
One-Pot-Pasta mit Champignons
Bacon und Babyspinat
Gebratener Reis mit Garnelen
Erdnüssen und Sriracha
Schweinefilet-Geschnetzeltes
mit Champignon-Reis
Hähnchenfilet in Honig-Zitronen-Marinade
mit gebackenem Blumenkohl und Zucchinigemüse
Linsenauflauf mit Champignons
Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Spargelstangen mit Bacon-Würfeln
dazu Kräuter-Sauerrahm und Petersilienkartoffeln
Scharfes Hähnchen-Kokos-Curry
mit Champignons, Paprika und Karottenreis
Herzhafter Pfannkuchen-Auflauf
mit Schmand-Spinat-Pinienkerne-Füllung
Gefüllte Gnocchi mit Hirtenkäse & Thymian
dazu Sahnesoße mit Kräutersaitlingen und Babyspinat
Vegetarische Burger mit Pulled Mushrooms
Barbecuesoße und lila Coleslaw aus Rotkohl & Karotte
Sukower Wels in Honig-Senf-Marinade
auf Tomatensalat und Kartoffel-Karotten-Gemüse
Zauberhafte Pilz-Fiorelli
dazu Paprika-Zucchini-Gemüse und frischer Oregano
Sommerliche Zucchinischiffchen
mit Quinoa-Champignon-Tomaten-Füllung
Knuspriges Kräuterschnitzel
mit Sommersalat und Joghurtdressing
Rauchiger Ofen-Tofu
mit Kaiserschoten-Kichererbsen-Salat
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#FreshTips
Ausgewogene Rezepte
Alltagstipps für eine ausgewogene Ernährung
Du suchst nach Gerichten, die wenig Kalorien, aber viel Geschmack haben? Eine ausgewogene Ernährung garantiert das Beste aus beiden Welten. Mit den folgenden Zutaten musst Du garantiert keine Kalorien zählen.
Wasser mit frischer Zitrone statt süße Getränke Limonaden und süße Getränke sind oft voller Zucker. Eine erfrischende Alternative mit wenig Kalorien ist Wasser mit einem Spritzer frischem Zitronensaft.
Haferflocken statt Granola Granola wird durch zugefügtes Öl und Zucker so knusprig. Entscheide Dich stattdessen für Haferflocken und genieße ein ausgewogenes Frühstück.
Gemüse mit Hummus statt Chips mit Dip Chips mit einem Dip sind ein leckerer Snack für den Nachmittag. Gemüse mit Hummus wird Dein Verlangen allerdings ebenso befriedigen, hat aber viel weniger Kalorien und Salz.
Zudeln statt Nudeln Versuch doch mal, Gemüse wie rote Beete, Karotten, Zucchini oder Süßkartoffel mit einem Spiralschneider zu Nudeln zu schneiden, anstatt normale Spaghetti oder Eiernudeln zu kochen. Ein köstlich leichtes, ausgewogenes Rezept!
Blumenkohl statt Reis Du kannst in einer Küchenmaschine gekochten Blumenkohl verarbeiten, um eine Reis-ähnliche Konsistenz zu erhalten. Oder Dein Blumenkohl-Reis wird zu einer Paste.
#FreshTips
Ausgewogene Rezepte
Alltagstipps für eine ausgewogene Ernährung
Du suchst nach Gerichten, die wenig Kalorien, aber viel Geschmack haben? Eine ausgewogene Ernährung garantiert das Beste aus beiden Welten. Mit den folgenden Zutaten musst Du garantiert keine Kalorien zählen.
Wasser mit frischer Zitrone statt süße Getränke Limonaden und süße Getränke sind oft voller Zucker. Eine erfrischende Alternative mit wenig Kalorien ist Wasser mit einem Spritzer frischem Zitronensaft.
Haferflocken statt Granola Granola wird durch zugefügtes Öl und Zucker so knusprig. Entscheide Dich stattdessen für Haferflocken und genieße ein ausgewogenes Frühstück.
Gemüse mit Hummus statt Chips mit Dip Chips mit einem Dip sind ein leckerer Snack für den Nachmittag. Gemüse mit Hummus wird Dein Verlangen allerdings ebenso befriedigen, hat aber viel weniger Kalorien und Salz.
Zudeln statt Nudeln Versuch doch mal, Gemüse wie rote Beete, Karotten, Zucchini oder Süßkartoffel mit einem Spiralschneider zu Nudeln zu schneiden, anstatt normale Spaghetti oder Eiernudeln zu kochen. Ein köstlich leichtes, ausgewogenes Rezept!
Blumenkohl statt Reis Du kannst in einer Küchenmaschine gekochten Blumenkohl verarbeiten, um eine Reis-ähnliche Konsistenz zu erhalten. Oder Dein Blumenkohl-Reis wird zu einer Paste.
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