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Saltimbocca vom Schweinerücken

Saltimbocca vom Schweinerücken

Mit grünen Bohnen in Mandelknusperbutter und Kartoffel-Bohnen-Püree
4.5(565)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
757 kcal
Eiweiß
52g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Mandeln
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

400 g

Kartoffeln

1 Dose

Butterbohnen

100 g

Buschbohnen

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln.)

2 Stück

Schweinelachs

5 g

Salbei

4 Stück

Prosciutto

20 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

125 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Salz

Stück

Öl

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Pfeffer

Stück

Zucker

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)757 kcal
Energie (kJ)3167.3 kJ
Fett21 g
Kohlenhydrate77 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß52 g
Cholesterol111 mg
Großer Topf
Messer
Schäler
Sieb
Große Pfanne
Küchenpapier
Backblech
Backpapier

Zubereitung

1

Vorbereitung: Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Wasserkocher füllen und anschalten. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umlu ) vorheizen.

Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Riesenbohnen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen. Einen großen Topf mit reichlich kochendem Wasser füllen, leicht salzen, Karto elwürfel darin 15 – 20 Min. garen. Riesenbohnen ca. 5 Min. vor Ende der Garzeit dazugeben.

Enden der Buschbohnen abschneiden.
2

In der Zwischenzeit: Enden der Buschbohnen abschneiden. In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Mandelblättchen bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. rösten, bis sie fein du en. Dann herausnehmen.

Schweinelachs anbraten
3

Schweinelachs mit Küchenpapier trockentupfen und mit der Hand etwas flacher klopfen. Pfanne mit Küchenpapier auswischen und 1 TL Öl darin stark erhitzen. Schweinelachs hineingeben und auf beiden Seiten 2 – 3 Min. scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schweinelachs mit einem Blatt Salbeiund mit 2 Scheiben Prosciouttobelegen
4

Danach Schweinelachs auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Jedes Stück mit einem Blatt Salbei und mit 2 Scheiben Prosciutto belegen und im Backofen 7 – 9 Min. fertig garen.

Buschbohnen zurück in die Pfanne geben.
5

Währenddessen: Pfanne erneut mit Küchenpapier auswischen, kochendes Wasser hineingeben, salzen und Buschbohnen darin 5 – 6 Min. kochen. Anschließend in das Sieb abgießen, zurück in die Pfanne geben, mit 1 TL Butter und Mandelblättchen vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Pankomehl unterrühren.

6

Kartoffelwürfel und Riesenbohnen nach der Garzeit in das Sieb abgießen und zurück in den Topf geben. Milch zugeben und zu Püree verarbeiten. Mit Salz und Pfe er würzen. Kartoffel-Bohnen-Püree und Knusperbohnen auf Teller verteilen, Saltimbocca dazu anrichten, mit ein wenig Fleischsaft beträufeln und genießen.

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