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Bio-Hack Eintopf mit Bohnen und Porree

Bio-Hack Eintopf mit Bohnen und Porree

dazu Käse und Fladenbrot
4.5(4)
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Kalorien
: 
856 kcal
Protein
: 
49.8g protein
Gesamtzeit
: 
15 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Sesamsamen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Kaschunüsse
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)

Die besondere Mischung aus Gemüse, das in keiner Suppenküche fehlt, und deftigen Fleischbeilagen oder Hülsenfrüchten macht Eintöpfe so bodenständig und beliebt. Häufig kommen alle Zutaten in einen Topf und entwickeln dort ein intensives Aroma, das noch beim Nachbarn das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

2 g

Rosmarin, getrocknet

380 g

Butterbohnen

390 g

stückige Tomaten

4 g

Hühnerbrühe

150 g

Mini-Fladenbrot

(Enthält: Weizen, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Kaschunüsse Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

1 Stück

Porree

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

nach Geschmack

Öl

Energie (kJ)3582 kJ
Energie (kcal)856 kcal
Fett37.5 g
davon gesättigte Fettsäuren14.7 g
Kohlenhydrate72.2 g
davon Zucker16.4 g
Ballaststoffe23.9 g
Eiweiß49.8 g
Cholesterol9.1 mg
Salz5.5 g
Trans Fat0.2 g
Potassium239 mg
Calcium119 mg
Iron0.4 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Sieb
•Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Porree halbieren, auswaschen und in Halbmonde schneiden.

Bohnen durch ein Sieb abgießen. 

In einer großen Pfanne etwas Öl* erhitzen. Hackfleisch und Porree darin 5 Min. anbraten.

Für den Eintopf
2

Pfanneninhalt mit Bohnen, stückigen Tomaten, Tomatenpesto, Rosmarin und Brühpulver ablöschen und 4 Min. köcheln lassen. Mit Zucker*, Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit Mini-Fladenbrot halbieren und im Toaster auftoasten. 

Tipp: Du kannst das Fladenbrot auch im Ofen aufbacken.

Anrichten
3

Hack-Eintopf auf tiefe Teller verteilen und mit Hartkäse toppen. Fladenbrot dazureichen, mit Olivenöl* toppen und genießen.

Guten Appetit! 

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