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Pulled Pork Chili auf Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa

Pulled Pork Chili auf Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa

Ergibt die doppelte Portion
4.0(45)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1298 kcal
Eiweiß
68g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Pulled Pork

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

1000 g

vorw. festk. Kartoffeln

200 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

2 Stück

Zwiebel

2 Stück

Tomate

2 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

390 g

stückige Tomaten

6 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

2 g

Kumin, gemahlen

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

6 g

Hühnerbrühe

g

Frühlingszwiebel

50 g

Frühlingszwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Zucker

4 Esslöffel

Öl

200 ml

Wasser

Energie (kJ)5431 kJ
Energie (kcal)1298 kcal
Fett50.8 g
davon gesättigte Fettsäuren31.9 g
Kohlenhydrate131.9 g
davon Zucker40.2 g
Ballaststoffe32.7 g
Eiweiß68 g
Salz5.9 g
Potassium959.2 mg
Calcium85.5 mg
Iron1.8 mg
Bratpfanne
Großer Topf
Große Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffel halbieren.

In einer großen Schüssel Kartoffeln mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und Pfeffer* vermengen. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Backofen 30 – 40 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

Kleine Vorbereitung
2

Zwiebel grob würfeln. 

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. 

Tomate in 2 cm Würfel schneiden. 

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Für das Chili
3

In einem großen Topf 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Paprika darin 2 – 3 Min. anschwitzen. Pulled Pork, „Hello Cajun" und Kumin dazugeben und 1 – 2 Min. mitbraten.

Mit stückigen Tomaten, Hühnerbrühe und 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser* ablöschen. Der Chili offen auf niedriger Hitze mindestens 10 Min. köcheln lassen, bis es leicht eindickt. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Salat zubereiten
4

In einer großen Schüssel Tomaten und restliche Paprika mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Zucker*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Dip zubereiten
5

In einer kleinen Schüssel saure Sahne und den weißen Teil der Frühlingszwiebel mit Salz* und Pfeffer* zu einem Dip vermengen. 

Anrichten
6

Warme und kalte Komponenten separat und nach Belieben auf 4 [6 | 8] Behälter aufteilen. Nach Belieben mit dem Dip genießen. 

Serviervorschlag: Kartoffeln mit Pulled Pork Chili toppen, Salsa und Dip darüber anrichten. Mit grünem Teil der Frühlingszwiebel toppen. 

Guten Appetit!

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