Mildes Hähnchen Tikka Masala
mit Gurkensalat und Schwarzkümmel
Tags:
Extra schnell
•Family
•High Protein
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
•Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Hähnchengeschnetzeltes
200 g
Tomatensugo
150 g
Kochsahne leicht
150 g
Jasminreis
4 g
Madras-Curry-Pulver
1 Stück
kleine Salatgurke
2 g
Schwarzkümmel
10 g
Ingwerpaste
75 g
Naturjoghurt
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Butter
1 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
Kochutensilien
•Große Schüssel
•Sieb
•Großer Topf
•Große Pfanne
Zubereitung
1
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.
Reis hinzugeben und 10 Min. kochen lassen. Danach durch ein Sieb abgießen und zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Gurke längs vierteln und in Stücke schneiden.
In großen Schüssel Gurke, Joghurt, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.
2
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Hähnchen darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Hitze reduzieren, Ingwerpaste und Madras Curry hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten.
Pfanneninhalt mit Tomatensugo und Kochsahne ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* würzen.
3
Reis auf tiefe Teller verteilen, Hähnchen Tikka und Gurkensalat daneben anrichten und nach Belieben mit Schwarzkümmel toppen.
Guten Appetit!
Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten
Der HelloFresh Weihnachtsbaum
mit Rinderhackbolognese und goldenen Gnocchisternen
Hähnchenbrust mit Zwiebel-Chutney-Haube
dazu Apfel-Bohnen-Gemüse und Kartoffeln
Harissa Chicken Burger! mit Zatar-Dip, Avocado
roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten
Glasiertes mongolisches Hähnchen mit Ingwer
auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln
Hähnchenstreifen in sahnigem Curry
dazu Stir-Fry-Gemüse und Reis
Saftiges Hähnchen-Paprika-Gulasch
dazu Konfetti-Mais-Reis und Joghurt
Veganes Dal-Makhani! pikantes indisches Curry
mit Bohnen und Knoblauch-Fladenbrot
Hähnchen-Shawarma-Teller mit Blumenkohl
dazu Knoblauch-Soße und eingelegte Zwiebeln
Seehecht im Ofen gebacken auf Tomatenbett
mit Knusperkartoffeln und Buttermilch-Zitronen-Dip
Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen
dazu Sweet-Chili-Slaw und würzige Bohnen
Malaysische Laksa mit krossem Katsu!
Schnitzel auf cremiger Kokos-Curry-Glasnudelsuppe
Curry Peanut Noodles mit kandierten Erdnüssen
cremiger Kokosmilchsoße und Paprika
Glasierte koreanische Fleischbällchen
mit Soja-Sesam-Kartoffeln und grünen Bohnen
Mildes japanisches Gemüse-Curry auf Sesam-Reis
mit Sunomono-Gurkensalat
Japanische Bowl mit Seelachs auf Reis
dazu knackiger Gurkensalat und Sesamöl
Rainbow Wraps mit roter Beete & Hirtenkäse
dazu Harissa-Wedges und Avocadocreme
Würziges Orangen-Hähnchen auf Jasminreis
dazu Zucchini und Sweet Chili Soße
Köfte Wrap mit Harissa-Rinderhackfleisch
gebackener Zucchini und Karotten, dazu Salat
Smoky Chicken Avocado Bowl auf Quinoa Tricolor
dazu Kiwi-Tomaten-Salsa und Limettendip
Frische Strozzapreti mit Basilikum-Creme
in Tomatensugo mit Zucchini
Beliebte Rezepte fürs Abendessen
Vegane Kokosbowl mit Sesamsüßkartoffel
dazu scharfe Prinzessbohnen und Avocado
Scharfes grünes Gemüsecurry mit Limettenreis
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
Herbstlicher Eintopf mit Hähnchen und Porree
dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne
Zartes Lachsfilet mit grünem Spargel
in cremiger Zitronen-Soße
Gebratene Hähnchenbrust mit Pinienkernen
dazu Gnocchi in Spinat-Kirschtomaten-Soße
Pollo al Limón! Zitrushähnchen mit Meersalz
Rauchmandelsoße, Kartoffeln & Pimientos de Padrón
Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße
dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln
Buntes Pfannengemüse mit extra Garnelen
in Erdnusssoße, dazu Limettenreis
Maispoularde mit Zitronen-Meersalz
grüner Soße, Vichy-Karotten und Buschbohnen
Elsässer Flammkuchen mit Speck
dazu Feldsalat mit Preiselbeer-Dressing
Hähnchen aus dem Ofen in Paprika-Tomaten-Soße
dazu Spaghetti Aglio e Olio
Gebratene Schweinemedaillons
in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten
Boller i Karry! Cremige Curry-Hackbällchen
mit Spitzpaprika auf Jasminreis
Bulette mit cremigem Blumenkohl-Stampf
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel
Asiatische Hähnchen-Pfanne
mit Buschbohnen, Paprika und Kokosmilchreis
Knoblauchgarnelen getoppt mit Cashew-Chili-Öl
auf Muschelnudeln in Babyspinat-Sahne-Soße
Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe
mit Orzo und Babyspinat
Gemüsepfanne mit extra Lachsfilet
fluffigem Kokosmilchreis und Cashewkernen
Rinderhüftsteak mit geschmorten Pilzen
dazu Preiselbeersoße und käsige Drillinge
Die besten HelloFresh Rezepte der Woche
Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney
dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat
Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahnesoße
auf Kräuterreis und Porree
Steak nach Boeuf Bourguignon Art
mit Pilzen, Karotten und Kartoffelstampf
Caesar Salad mit Bacon, dazu eine Limo
selbstgemacht aus frischer Zitrone
Vegane Gemüsepfanne mit Fenchel
dazu Kokosmilch-Reis und geröstete Erdnüsse
Würzig-feurige Grillkäse-Tacos
mit karamellisierten Zwiebeln und Aioli
Fettuccine mit knusprigem Lachsfilet
dazu rotes Kapernpesto und Kräutersalat
Spaghetti al Limone
Zitronige Pasta mit Bimi Brokkoli und Panko-Bröseln
Green Goddess Salad mit Avocado
dazu Cajun-Croûtons und Zucchini
Rostbratwurst mit Hutspot
Holländischer Gemüsestampf mit Jus und knusprigem Speck
Schweinemedaillons mit Haselnussspätzle
Champignon-Porree-Rahm und Preiselbeeren
Perlencouscous-Bowl mit geschmorter Zucchini
getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing
Salat Trampó! Tomaten-Paprika-Salat mit Chorizo
dazu geröstetes Knoblauch-Fladenbrot und Hirtenkäsedip
Plant Based Poké Bowl mit Portobello & Avocado
Pak Choi und Gurkensticks
One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen
Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
Risotto mit Kabeljau und Kräuterseitlingen
gebackenen Kirschtomaten und Basilikumtopping
Vegane Maultaschen in cremiger Zwiebelsoße
mit Portobello und Schnittlauch
Mediterranes Lachsfilet auf cremigem Orzotto
mit Gurkensalat und eingelegten Zwiebeln
American Bowl mit Hähnchen und Avocado
auf buntem Salat in Joghurt-Dressing
Galaktisches Huhn mit fruchtigem Joghurtsnack
Beliebte Kindergerichte mit Snack-Spaß