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Knusprige Hähnchen-Tortilla-Streifen

Knusprige Hähnchen-Tortilla-Streifen

mit Currydip, Kartoffelspalten & Karotten-Apfel-Salat
4.0(271)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1078 kcal
Eiweiß
47g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sellerie
  • Senf
  • Eier
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

3 Stück

Hähnchenbrustfilet

3 g

Kindercurry

(Enthält: Sellerie, Senf.)

20 ml

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

50 g

Tortilla Chips

3 Stück

Karotte

1 Stück

Apfel

800 g

Kartoffeln

50 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

100 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

75 g

Mehl

(Enthält: Weizen.)

¾ Esslöffel

Essig*

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

nach Geschmack

Zucker

2 Stück

Ei*

(Enthält: Eier.)

4.5 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)4510 kJ
Energie (kcal)1078 kcal
Fett49 g
davon gesättigte Fettsäuren6 g
Kohlenhydrate120 g
davon Zucker26 g
Eiweiß47 g
Salz1 g

Zubereitung

Marcos Tipps
1

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch beim Panieren helfen. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!

KARTOFFELN BACKEN
2

Wascht das Gemüse ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heizt den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180° C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 1 Backblech mit Backpapier, 3 tiefe Teller, 1 große Schüssel und 1 kleine Schüssel.

Kartoffeln ungeschält je nach Größe halbieren oder vierteln und  auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 1.5 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* darüber geben, mischen und flach auf dem Blech verteilen, dabei etwas Platz für die Hähnchenfinger lassen. Kartoffeln für 30 – 35 Min. auf mittlerer Schiene im Ofen goldbraun backen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

HÄHNCHEN VORBEREITEN
3

Tortillachips in den Mixtopf geben und 6 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Semmelbrösel in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./reverse/Stufe 4 vermischen.

Hähnchenbrust längs in große, daumendicke Streifen schneiden. Drei tiefe Teller bereitstellen: Im 1. Teller 75 g [100 g] Mehl* mit Salz* und Pfeffer* mischen. Im 2. Teller 2 Eier* verquirlen, in den 3. Teller Semmel-Tortillabrösel-Mix aus dem Mixtopf umfüllen.

HÄHNCHEN PANIEREN
4

Hähnchenstreifen zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und am Ende mit den Bröseln panieren, diese dabei gut andrücken. Panierte Hähnchenstreifen mit 3 EL [4 EL] Öl* beträufeln und in den letzten 13 – 15 Min. mit auf das Backblech legen und knusprig und goldbraun backen. Währenddessen den Salat zubereiten.

CURRYDIP & SALAT ZUBEREITEN
5

Joghurt, Mayonnaise, Currypulver,  Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 3 mischen und in eine kleine Schüssel umfüllen. Karotten schälen und in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen. Karotten, Äpfel, 10 g [15 g] Weißweinessig*,  Salz*, Pfeffer* und etwas Zucker* in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen.

ANRICHTEN
6

Kartoffelspalten und Hähnchenfinger auf Teller verteilen. Karottensalat dazu anrichten, mit Currydip genießen. 

Guten Appetit!

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