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Bärlauch-Spinat-Risotto
Bärlauch-Spinat-Risotto

Bärlauch-Spinat-Risotto

mit Mozzarella-"Bocconcino"

Es ist wieder Bärlauch-Saison! Wenn Du jetzt im Wald spazieren gehst, duftet es an vielen Stellen lecker-aromatisch nach Knoblauch. Wir lieben Bärlauch und seine Vielfältigkeit: Dieses Mal haben wir aus dem grünen Leckerbissen ein würziges Bärlauch-Spinat-Risotto gezaubert. Wir hoffen es schmeckt Dir! Guten Appetit!

Tags:
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Schwefeldioxide und Sulfite

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit
NiveauMittel

Zutaten

/ für 2 Personen

1 Stück

Zwiebel

½ Stück

Knoblauchzehe

½ Stück

rote Chilischote

150 g

Risottoreis

125 g

Mozzarella "Bocconcino"

40 g

geriebener Hartkäse

40 g

Bärlauch

200 g

Babyspinat

6 ml

Balsamicocreme

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Gemüsebrühe

Stück

Öl

Stück

Butter

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2661 kJ
Energie (kcal)636 kcal
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren15 g
Kohlenhydrate70 g
davon Zucker2 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß28 g
Salz1 g

Zubereitung

Zwiebeln schneiden
1

Vorbereitung: Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. 700 ml Wasser im Wasserkocher erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch abziehen und beides fein hacken. Chili halbieren, Kerne entfernen und in feine Ringe schneiden. 500 ml heiße Gemüsebrühe vorbereiten und mit 200 ml heißem Wasser verdünnen.

Reis anbraten
2

In einem großen Topf 1 TL Öl und 1TL Butter erwärmen, Chiliringe (Vorsicht: scharf!), Risottoreis, gehackte Zwiebeln und Knoblauch darin 1 – 2 Min. anbraten.

Reis mit Gemüsebrühe ablöschen
3

Mit etwas vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen (Wenn Du stattdessen Weißwein nimmst, wird das Risotto noch aromatischer.). Hitze etwas herunterschalten, Brühe nach und nach weiter zugeben und Risotto unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. garen, bis der Reis schön weich und cremig ist.

Mozzarella zupfen
4

Mozzarella in kleine Stücke zupfen, Hartkäse fein reiben.

Pesto pürieren
5

In einem hohen Rührgefäß Bärlauch, 1 EL Öl, 15 ml Wasser, etwas Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einem cremigen Pesto verarbeiten.

Spinat unterheben
6

Babyspinat nach und nach unter das Risotto rühren und Topf vom Herd nehmen. Bärlauch-Pesto, ½ des geriebenen Hartkäses und ¾ der Mozzarellastücke ebenfalls unterrühren. Bärlauch-Spinat-Risotto auf Teller verteilen, restliche Mozzarellastücke und geriebenen Hartkäse darüberstreuen, mit etwas Balsamico-Creme beträufeln und genießen.

Meal right image

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