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Bärlauch-Spinat-Risotto

Bärlauch-Spinat-Risotto

mit Mozzarella-"Bocconcino"
4.0(629)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
636 kcal
Eiweiß
28g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Zwiebel

½ Stück

Knoblauchzehe

½ Stück

rote Chilischote

150 g

Risottoreis

125 g

Mozzarella "Bocconcino"

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

40 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

40 g

Bärlauch

200 g

Babyspinat

6 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Gemüsebrühe

Stück

Öl

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Energie (kJ)2661 kJ
Energie (kcal)636 kcal
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren15 g
Kohlenhydrate70 g
davon Zucker2 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß28 g
Salz1 g

Zubereitung

Zwiebeln schneiden
1

Vorbereitung: Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. 700 ml Wasser im Wasserkocher erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch abziehen und beides fein hacken. Chili halbieren, Kerne entfernen und in feine Ringe schneiden. 500 ml heiße Gemüsebrühe vorbereiten und mit 200 ml heißem Wasser verdünnen.

Reis anbraten
2

In einem großen Topf 1 TL Öl und 1TL Butter erwärmen, Chiliringe (Vorsicht: scharf!), Risottoreis, gehackte Zwiebeln und Knoblauch darin 1 – 2 Min. anbraten.

Reis mit Gemüsebrühe ablöschen
3

Mit etwas vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen (Wenn Du stattdessen Weißwein nimmst, wird das Risotto noch aromatischer.). Hitze etwas herunterschalten, Brühe nach und nach weiter zugeben und Risotto unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. garen, bis der Reis schön weich und cremig ist.

Mozzarella zupfen
4

Mozzarella in kleine Stücke zupfen, Hartkäse fein reiben.

Pesto pürieren
5

In einem hohen Rührgefäß Bärlauch, 1 EL Öl, 15 ml Wasser, etwas Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einem cremigen Pesto verarbeiten.

Spinat unterheben
6

Babyspinat nach und nach unter das Risotto rühren und Topf vom Herd nehmen. Bärlauch-Pesto, ½ des geriebenen Hartkäses und ¾ der Mozzarellastücke ebenfalls unterrühren. Bärlauch-Spinat-Risotto auf Teller verteilen, restliche Mozzarellastücke und geriebenen Hartkäse darüberstreuen, mit etwas Balsamico-Creme beträufeln und genießen.

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