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Winterliche Grünkohl-Schupfnudel-Pfanne

Winterliche Grünkohl-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Soße mit Krakauern
4.5(415)
Kalorien
616 kcal
Eiweiß
23g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Ei
  • Schwefeldioxid und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 ml

Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

braune Champignons

1 Stück

Zwiebel

75 g

Baby Grünkohl

100 g

Krakauer

400 g

Schupfnudeln

(Enthält: Weizen. Kann Spuren von Ei, Schwefeldioxid und Sulfite enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2577 kJ
Energie (kcal)616 kcal
Fett32 g
davon gesättigte Fettsäuren16 g
Kohlenhydrate70 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiß23 g
Salz4 g

Zubereitung

Scheiben
1

Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne.

Knoblauch und Zwiebel abziehen und Zwiebel halbieren. 

Braune Champignons in Scheiben schneiden.

Krakauer in Scheiben schneiden.

Währenddessen
2

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen mit dem Anbraten beginnen.

von
3

In einer großen Pfanne Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen und Krakauerscheiben darin von einer Seite anbraten.

Pfanne
4

Champignonscheiben in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.   Währenddessen Krakauerscheiben wenden und Schupfnudeln auf die Krakauerscheiben in der Pfanne zugeben.

Pfanne
5

Sahne in den Mixtopf zugeben und 5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 ohne Messbecher kochen.

Während dieser Zeit Babygrünkohl nach und nach durch die Deckelöffnung zugeben.

Schupfnudeln und Krakauerscheiben in der Pfanne so wenden, dass die Schupfnudeln knusprig werden können.

Pfanne
6

Champignonsoße in die Pfanne zugeben, noch einmal aufkochen lassen, sodass die Soße schön cremig wird.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Grünkohl-Schupfnudel-Pfanne auf tiefen Tellern anrichten und genießen.

Guten Appetit

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