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Skandi Kapern-Penne mit Mandel-Chili-Topping

Skandi Kapern-Penne mit Mandel-Chili-Topping

Brokkoli und cremiger Soße
3.5(27)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
821 kcal
Eiweiß
32.9g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Walnüsse
  • Paranüsse
  • Roggen
  • Schalenfrüchte
  • Gerste
  • Pecannüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
  • Macadamia
  • Dinkel
  • Weizen
  • Haselnüsse
  • Pistazien
  • Sesamsamen
  • Hafer
  • Kaschunüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

1 Stück

Brokkoli

35 g

Kapern

1 Stück

Schalotte

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Dill

4 g

Knoblauch-Kräuter Mix

100 g

Frischecreme

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

2 g

milder Chili-Mix

20 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

(Enthält: Schalenfrüchte, Mandeln. Kann Spuren von Walnüsse, Paranüsse, Roggen, Schalenfrüchte, Gerste, Pecannüsse, Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Macadamia, Dinkel, Weizen, Haselnüsse, Pistazien, Sesamsamen, Hafer, Kaschunüsse enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

10 g

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

400 g

Wasser

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3433 kJ
Energie (kcal)821 kcal
Fett28.2 g
davon gesättigte Fettsäuren16.8 g
Kohlenhydrate107.2 g
davon Zucker10.2 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß32.9 g
Salz2.5 g
Potassium454.1 mg
Calcium61.3 mg
Iron1.1 mg
Thermomix
Großer Topf
Kleine Pfanne
Sieb
Reibe

Zubereitung

Dampfgaren
1

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 

400 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

Kleinigkeiten
2

Einen großen Topf mit reichlich Wasser* füllen, salzen*, zum Kochen bringen.

Währenddessen Schalotte und halbieren.

Kapern durch den Gareinsatz abgießen und kurz abspülen.

Dill fein hacken.

Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale abreiben und Zitrone vierteln.

In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Mandeln, Kapern und Chili-Mix (Achtung: scharf!) darin 2 – 3 Min. anrösten.

Pasta kochen
3

Pasta ins kochende Wasser geben und für 10 – 12 Min. bissfest garen. Anschließend durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

Für die Soße
4

Schalotte und Knoblauch-Kräuter-Mix in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 

Frischecreme, 100 g [150 g | 200 g] Garflüssigkeit, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 erhitzen. 

Pasta vollenden
5

1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, geriebenen Hartkäse und gehackten Dill in den Mixtopf zugeben und 1 Min./90 °C/Stufe 1 vermischen.

Soße aus dem Mixtopf und Brokkoli zur Pasta in den Topf geben, gut mischen und nach Belieben mit Zitronensaft und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit dem Kapern-Mandel-Chili-Topping bestreuen. Restliche Zitronenspalten dazureichen und genießen.

Guten Appetit!

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