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Zweierlei Zigarrenböreks

Zweierlei Zigarrenböreks

mit Gurkensalat
Kalorien
899 kcal
Eiweiß
37g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

10 Stück

Filoteig

(Enthält: Soja, Weizen.)

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Petersilie

5 g

Schnittlauch

200 g

Feta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

getrocknete Tomaten

1 g

Paprikapulver edelsüß

100 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

5 g

Schwarzkümmel

1 Stück

Gurke

Was Du zu Hause haben solltest

2 Stück

Eier

(Enthält: Eier.)

Stück

Olivenöl

Stück

Pfefferkörner

Stück

Salz

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)899 kcal
Energie (kJ)3761 kJ
Fett46 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate80 g
davon Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß37 g
Salz0 g

Zubereitung

1

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Filoteig aus dem Kühlschrank nehmen, damit er Zimmertemperatur erreichen kann.

Die Kräuter hacken
2

Zitrone heiß abwaschen, halbe Schale fein abreiben und entsaften. Petersilie und Schnittlauch jeweils waschen, trocken schütteln und fein hacken.

Den Feta verfeinern
3

Feta in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel fein zerbröseln. Petersilie, 1 TL Olivenöl, etwas Zitronenanbrieb, 2 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer unterheben und gut vermischen.

4

Getrocknete Tomaten, Paprikapulver und die Hälfte des Joghurts, Salz und Pfeffer mithilfe eines Mixers zu einem Püree verarbeiten. Dann ein Ei untermischen.

5

Ein Ei trennen. Eigelb verquirlen und Salz und Pfeffer unterrühren.

Den Filoteig mit dem Feta bestreichen
6

Einen Filoteig auf eine flache Oberfläche legen. 2 TL Feta- Kräutermischung damit bestreichen, Seiten einklappen und aufrollen. Dann mit dem Eigelb bestreichen und mit etwas Schwarzkümmel bestreuen. Den Vorgang mit der Tomaten-Paprika- Mischung widerholen, bis beide Mischungen aufgebraucht wurden und alle Filoteige gefüllt sind.

7

Die Böreks auf ein mit belegtes Backblech legen und für ca. 10 Min goldbraun backen

8

In der Zwischenzeit Gurke waschen und grob hobeln. Restlichen Joghurt, 1 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft, Schnittlauch und Salz und Pfeffer untermischen und bis zum Anrichten ziehen lassen.

9

Zigarrenböreks auf Tellern verteilen und mit Gurkensalat genießen!

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