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Doppelt Schweinesteak mit Mini-Knödeln

Doppelt Schweinesteak mit Mini-Knödeln

dazu Demi-Glace und warmer Apfel-Rotkohl-Salat
Kalorien
702 kcal
Eiweiß
63.6g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Roggen
  • Dinkel
  • Eier
  • Gerste
  • Khorasan
  • Hafer
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

375 g

Mini-Klöße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

1 Stück

Apfel

500 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

50 ml

Demi-glace

(Enthält: Sellerie)

1 Stück

Zwiebel

25 g

Aprikosenkonfitüre

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Roggen, Glutenhaltiges Getreide, Senf, Sesamsamen, Dinkel, Eier, Weizen, Sellerie, Soja, Gerste, Khorasan, Hafer, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

200 g

geraspelter Rotkohl

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

175 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

2 Teelöffel

Butter

Energie (kJ)2938 kJ
Energie (kcal)702 kcal
Fett9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren3.7 g
Kohlenhydrate87.2 g
davon Zucker19.8 g
Ballaststoffe8.6 g
Eiweiß63.6 g
Salz5 g
Pot with Lid
Großer Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Apfel-Rotkohl kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einem großen Topf mit Deckel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* zerlassen. 

Rotkohl 2 – 3 Min. anschwitzen. 

Währenddessen Apfel vierteln und entkernen. Viertel nochmal längs halbieren, dann quer in dünne Scheiben schneiden. 

Apfel, Aprikosenkonfitüre, Brühepulver und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* unter den Rotkohl rühren und abgedeckt bis zum Ende des Rezepts kochen lassen. Zwischendurch umrühren.

Knödel garen & Fleisch braten
2

In einen zweiten großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen*.

Hitze reduzieren, Mini-Knödel hineingeben und 12 – 15 Min. garziehen lassen, bis sie an die Oberfläche kommen.

Tipp: Damit die Knödel nicht zerfallen, sollte das Kochwasser nur sieden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Schweinesteak und Zwiebelstreifen rundum 3 – 4 Min. anbraten.

Fertigstellen & Anrichten
3

Pfanneninhalt mit Demi-glace und 75 ml [100 ml | 150 ml] Wasser* ablöschen und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Balsamicocreme und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* in die Pfanne rühren, bis die Soße etwas andickt. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Schweinesteak mit Zwiebelsoße, Mini-Knödel und Apfel-Rotkohl auf Teller verteilen. 

Guten Appetit!

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