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Schweinelachssteak mit schnellem Djuvec-Reis
Schweinelachssteak mit schnellem Djuvec-Reis

Schweinelachssteak mit schnellem Djuvec-Reis

und Gurkensalat

Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.

Tags:
Extra schnell
Family
Ohne Weizen
High Protein
Allergene:
Schwefeldioxide und Sulfite
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Basmatireis

50 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Gurke

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

8 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Karotte

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Teelöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Teelöffel

Butter

1 Teelöffel

Weißweinessig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2538 kJ
Energie (kcal)607 kcal
Fett17.9 g
davon gesättigte Fettsäuren5.2 g
Kohlenhydrate76.2 g
davon Zucker11.3 g
Eiweiß40.3 g
Salz1.89 g

Kochutensilien

Sieb
Reibe
Pot with Lid
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Zwiebel fein würfeln, Karotte nach Belieben schälen und grob raspeln.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser füllen. Reis, Karotten, Zwiebeln und kräftig salzen*.

Alles zusammen zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, alles durch ein Sieb abgießen und den Reis zurück in den Topf geben.  

Salat und Dip zubereiten
2

Gurke in feine Scheiben schneiden und anschließend in einer Schüssel mit Salz*, Pfeffer*, einer Prise Zucker*, 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Essig* und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Öl* würzen. 

Schnitzel braten und Anrichten
3

Schweinelachssteak von beiden Seiten mit der Hälfte vom "Hello Paprika" einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Öl bei mittelhoher Temperatur erhitzen. Steak darin je Seite 2 – 3 Min. braten.

Ajvar, restliches "Hello Paprika" und 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Butter* in den Reis rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Joghurtkleckse auf den Tellern verteilen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Djuvec-Reis mit Schnitzeln, Gurkensalat und Joghurt-Dip servieren.

Guten Appetit!

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