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Rindersteak mit geschmorten Tomaten

Rindersteak mit geschmorten Tomaten

und einer doppelten Portion Rindersteak
4.0(79)
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Kalorien
706 kcal
Eiweiß
69g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Rinderhüftsteak

50 g

Salatmischung

2 Stück

Tomate

24 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Zweig

Rosmarin

600 g

Kartoffeln (Drillinge)

1 Stück

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Olivenöl

½ Esslöffel

Öl

300 ml

Rinderbrühe*

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Esslöffel

Mehl

(Enthält: Weizen.)

Energie (kJ)2954 kJ
Energie (kcal)706 kcal
Fett20 g
davon gesättigte Fettsäuren3 g
Kohlenhydrate61 g
davon Zucker39 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß69 g
Salz1 g

Zubereitung

KARTOFFELN BACKEN
1

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du Backpapier, ein Backblech, eine Knoblauchpresse, 1 große Pfanne und 1 große Schüssel.

Rosmarinnadeln abzupfen und hacken.

Knoblauch abziehen.

Ungeschälte Kartoffeln je nach Größe halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Knoblauch dazupressen, mit zerkleinertem Rosmarin, Salz*, Pfeffer* und Olivenöl* vermengen und 20 – 25 Min. im Backofen backen.

WÄHRENDDESSEN
2

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in je 4 Spalten schneiden.

Heiße Rinderbrühe* vorbereiten.

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

DRESSING ZUBEREITEN
3

In einer großen Schüssel Olivenöl*, Balsamico-Crème, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Salatmix unterheben.

STEAKS ANBRATEN
4

Rinderhüfsteaks in Mehl* wenden und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

In einer großen Pfanne Öl* auf hoher Stufe erwärmen, Rinderhüftsteaks je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium oder 3 – 4 Min. für well done braten.

Anschließend aus der Pfanne nehmen.

TOMATEN SCHMOREN
5

In der großen Pfanne erneut Öl* und Butter* erwärmen, Zwiebelstreifen, Tomatenspalten und 1 Prise Zucker* zugeben und ca. 5 Min. anbraten.

Restlichen Rosmarin und restliche Balsamico-Crème zugeben und 1 Min. köcheln lassen.

Mit der vorbereiteten Brühe ablöschen und 5 Min. köcheln lassen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Rindersteaks zur Soße geben und alles zusammen 2 – 3 Min. erhitzen.

ANRICHTEN
6

Rosmarinkartoffeln auf Tellern anrichten, Salat daneben verteilen und zusammen mit den Steaks und der Tomaten-Zwiebel-Soße genießen.

Guten Appetit!

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