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Penne mit Bio-Schweinefilet und Paprika

Penne mit Bio-Schweinefilet und Paprika

in tomatiger Sahne-Soße mit großem Käsechip
4.5(32)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1002 kcal
Eiweiß
55.5g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Kaschunüsse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Sellerie
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

1 Stück

rote Spitzpaprika

1 Stück

Knoblauchzehe

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Kaschunüsse. Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Soja, Senf, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)

250 g

Bio Schweinefilet

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4194 kJ
Energie (kcal)1002 kcal
Fett38.2 g
davon gesättigte Fettsäuren22.8 g
Kohlenhydrate106.9 g
davon Zucker12.2 g
Ballaststoffe6.7 g
Eiweiß55.5 g
Cholesterol0.1 mg
Salz2.9 g
Potassium108 mg
Calcium3.5 mg
Iron0.2 mg
Bratpfanne
Großer Topf
Sieb
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne

Zubereitung

Paprika im Ofen zubereiten
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Einen großen Topf mit reichlich heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. 

Paprika halbieren, entkernen und in ca. 3 cm Stücke schneiden.

Paprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen ca. 15 Min. garen, bis sie weich sind.

Käsechips backen
2

Auf einem zweiten mit Backpapier belegten Backblech die Hälfte des geriebenen Käses zu 2 [3 | 4] flachen Häufchen verteilen.

In den Backofen unter das Blech mit der Paprika schieben und 10 – 12 Min. backen, bis die Chips goldbraun sind.

Herausnehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

Penne kochen
3

Penne in das kochende Wasser* geben und ca. 10 Min. bissfest garen. 

Danach durch ein Sieb abgießen. 

Währenddessen in einem hohen Rührgefäß Kochsahne, Tomatenpesto, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, „Hello Paprika“ und Gemüsebrühe verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Knoblauch abziehen und fein hacken.

4

Schweinefilets in 2 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Schweinefilets darin unter Wenden 3 – 5 Min. anbraten. 

5

Mit der vorbereiteten Sahnemischung ablöschen, Knoblauch dazugeben und alles ca. 5 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt und das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Restlichen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Penne in die Pfanne geben und vorsichtig unter die Soße heben.

6

Penne in Sahne-Soße auf Teller verteilen. Mit Paprikastücken toppen und mit den Käsechips genießen.

Guten Appetit!

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