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Mexikanischer Salat mit Bio-Schweinefleisch

Mexikanischer Salat mit Bio-Schweinefleisch

mit Kidneybohnen, Mais und Paprika
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Kalorien
625 kcal
Eiweiß
41.9g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

380 g

Kidneybohnen

140 g

Mais

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

1 Stück

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)2614 kJ
Energie (kcal)625 kcal
Fett29.5 g
davon gesättigte Fettsäuren14.1 g
Kohlenhydrate35.1 g
davon Zucker17.9 g
Eiweiß41.9 g
Salz3.3 g
Sieb
Große Schüssel
Große Pfanne
großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Knoblauchzehe abziehen.

Mais und Bohnen durch ein Sieb abgießen.

Fleisch anbraten
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefleischstreifen 4 – 6 Min. rundherum anbraten, bis sie innen nur noch leicht rosa sind.

Fleisch aus der Pfanne in eine Schüssel umfüllen.

Gemüse anbraten
3

In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch hineinpressen, Mais, Bohnen und Paprikastreifen hinzufügen und 4 – 5 Min. anbraten. 

Zum Schluss gebratene Fleischstreifen hinzufügen und mit „Hello Fiesta", Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Salat
4

Romanasalat längs halbieren und in 2 cm Streifen schneiden.

Salat fertigstellen
5

In einer großen Schüssel Joghurt und Mayonnaise vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Pfanneninhalt und Salatstreifen hinzugeben und vorsichtig untermengen.

Anrichten
6

Salat auf tiefen Tellern anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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