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Herzhafte Kräuter-Käse-Spätzle

Herzhafte Kräuter-Käse-Spätzle

dazu extra Schnitzel
4.5(70)
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Kalorien
1312 kcal
Eiweiß
77g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Tomate

100 g

Bergkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

½ Stück

Kopfsalat

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen.)

100 g

Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

6 g

Kerbel

6 g

Petersilie

6 g

Schnittlauch

2 Stück

gelbe Paprika

1 Stück

Zucchini

280 g

Schweineschnitzel

100 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

1 Stück

Ei

(Enthält: Eier.)

50 g

Weizenmehl

(Enthält: Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

2 Esslöffel

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Esslöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)5489 kJ
Energie (kcal)1312 kcal
Fett56 g
davon gesättigte Fettsäuren22 g
Kohlenhydrate122 g
davon Zucker20 g
Ballaststoffe17 g
Eiweiß77 g
Salz4 g

Zubereitung

Paprika VORBEREITEN
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du Backpapier, ein Backblech, 1 große Schüssel und 1 große Pfanne.

Petersilie grob hacken.

Deckel der Paprika abschneiden, Paprikagehäuse entfernen und Paprika innen mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini grob hacken.

Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften ebenfalls grob hacken.

RONDINI BACKEN
2

Gehackte Zucchini und Tomatenstücke mit Butter*, gehackter Petersilie, etwas Salz* und Pfeffer* vermischen und Paprika damit füllen.

Gefüllte Paprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und mit ein wenig geriebenem Bergkäse bestreuen.

Auf der mittleren Schiene im Backofen 15 – 20 Min. backen, bis die Paprika weich sind und der Käse goldbraun ist.

FÜR Die SCHNITZEL
3

Drei tiefe Teller vorbereiten:

Auf dem 1. Teller Weizenmehl verteilen. Im 2. Teller Ei mit Salz* und Pfeffer* verquirlen. Auf den 3. Teller Semmelbrösel geben.

Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren.

SPÄTZLE ANBRATEN
4

Blätter vom Kopfsalat in mundgerechte Stücke zupfen.

In einer großen Schüssel Olivenöl*, Weißweinessig*, 1 Prise Zucker*, etwas Salz* und Pfeffer\ zu einem Dressing verrühren.

TIPP: Richtig schwäbisch wird´s mit viel Zucker!

Blätter vom Kerbel abzupfen und fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

KÄSESPÄTZLE ZUBEREITEN
5

In einer großen Pfanne Butter* bei mittlerer Hitze erwärmen und Eierspätzle darin 7 – 8 Min. anbraten.

In einer zweiten großen Pfanne ca. 100 ml Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen.

Panierte Schnitzel je Seite 3 – 5 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind.

TIPP: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiß genug ist.

ANRICHTEN
6

Angebratene Spätzle mit Sahne ablöschen, restlichen geriebenen Bergkäse und gehackte Kräuter dazugeben und einmal aufkochen lassen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Zerkleinerten Kopfsalat unter das Dressing mischen.

Gefüllte Paprika auf Teller geben, Käsespätzle, Schnitzel und Salat dazu anrichten und genießen.

Guten Appetit

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