Skip to main content
Herbstlicher Flammkuchen

Herbstlicher Flammkuchen

mit Hirtenkäse und fruchtigen Birnen-Rucola-Salat
4.0(268)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
729 kcal
Eiweiß
23g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

saure Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Weizen.)

10 g

Kürbiskerne

400 g

Hokkaido-Kürbis

1 g

gerebelter Thymian

1 Stück

Birne

50 g

Rucola

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

4 g

milde Chiliflocken

12 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

150 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Honig

ml

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3050 kJ
Energie (kcal)729 kcal
Fett30 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate91 g
davon Zucker28 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß23 g
Salz3 g

Zubereitung

Kürbis schneiden
1

Wasche Obst, Gemüse und Salat ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, Backpapier und 1 große Schüssel.

Kürbis halbieren, Kerne mit Hilfe eines Löffels entfernen und Kürbisfruchtfleisch in 0,5 cm dicke Streifen schneiden.

TIPP: Die Schale des Kürbis kannst Du mitessen.

Crème vorbereiten
2

In einer kleinen Schüssel aus saure Sahne, die Hälfte vom mittelscharfen Senf, Thymian, Salz*, Pfeffer* und nach Geschmack geschroteter Chili eine Crème vorbereiten.

Flammkuchen backen
3

Flammkuchenteig auf einem Backblech ausbreiten.

Crème daraufstreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen.

Mit Kürbisstreifen belegen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Honig* darüber träufeln und Flammkuchen 15 – 18 Min. auf der untersten Schiene im Backofen knusprig backen.

Kürbiskerne die letzten 3 – 4 Min. neben den Flammkuchen geben und mitrösten.

Birne schneiden
4

Birne vierteln, Kerngehäuse entfernen und Birnenviertel in kleine Stücke schneiden.

Salat zubereiten
5

In einer großen Schüssel Olivenöl*, restlichen Senf, Weißweinessig und Honig* mit etwas Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Rucola, Birnenstücke zugeben und vorsichtig unterheben.

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, Hirtenkäse darüberbröseln, geröstete Kürbiskerne darauf verteilen und in Stücke schneiden.

Zusammen mit dem Salat genießen.

Guten Appetit

Meal right image

Rezepte für mehr Abwechslung beim Kochen

Meal left image

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche