Grüner Quick-Sommer
mit selbstgemachtem Kiwi-Minze-Smoothie
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
•Eier
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
2 Stück
Kiwi
20 g
Minze/Petersilie
2 Stück
kleine Salatgurke
1 Stück
Limette, gewachst
30 g
Kürbiskerne
(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Sellerie, Soja, Erdnüsse enthalten.)
40 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
(Enthält Milch (einschließlich Laktose), Eier.)
150 g
Pflücksalat
250 g
Schweinelachssteaks
380 g
Cannellinibohnen
1 Stück
Knoblauchzehe
6 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
125 g
Mozzarella
(Enthält Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
Nährwertangaben
Energie (kJ)3407 kJ
Energie (kcal)814 kcal
Fett37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren16.6 g
Kohlenhydrate46.5 g
davon Zucker13.2 g
Eiweiß66.1 g
Salz3.67 g