Grüner Quick-Sommer
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Grüner Quick-Sommer

mit selbstgemachtem Kiwi-Minze-Smoothie

Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
SchwierigkeitsgradEinfach

Zutaten

Portionsgröße

2 Stück

Kiwi

20 g

Minze/Petersilie

2 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

30 g

Kürbiskerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Soja, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sellerie enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Enthält Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

150 g

Pflücksalat

250 g

Schweinelachssteaks

380 g

Cannellinibohnen

1 Stück

Knoblauchzehe

6 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

125 g

Mozzarella

(Enthält Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3268 kJ
Energie (kcal)781 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren17.7 g
Kohlenhydrate45.2 g
davon Zucker11 g
Eiweiß66.4 g
Salz3.66 g

Zubereitung