Grüner Quick-Sommer
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Grüner Quick-Sommer

mit selbstgemachtem Kiwi-Minze-Smoothie

Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

2 Stück

Kiwi

20 g

Minze/Petersilie

2 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

30 g

Kürbiskerne

(Kann Spuren von: Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Sellerie, Soja, Erdnüsse enthalten.)

40 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

150 g

Pflücksalat

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

380 g

Cannellinibohnen

1 Stück

Knoblauchzehe

6 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

125 g

Mozzarella (vegetarisch)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von: Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3413 kJ
Energie (kcal)816 kcal
Fett37.4 g
davon gesättigte Fettsäuren16.6 g
Kohlenhydrate46.5 g
davon Zucker13.4 g
Eiweiß66.4 g
Salz3.6 g

Zubereitung