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Für Valentinstag: „Surf & Turf“

Für Valentinstag: „Surf & Turf“

Rindersteaks und Garnelen mit Parmesan-Trüffel-Püree, Ofengemüse und Kräutersoße
4.0(434)
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Kalorien
910 kcal
Eiweiß
66.7g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Rinderhüftsteak

200 g

Garnelen

(Enthält: Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse.)

1 Stück

Knoblauchzehe

500 g

mehligk. Kartoffeln

200 g

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

8 ml

Trüffelöl

300 g

Kirschtomaten

1 Stück

Zucchini

8 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

Schalotte

80 g

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

10 g

Estragon/Petersilie/Rosmarin/Thymian

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3807 kJ
Energie (kcal)910 kcal
Fett45.3 g
davon gesättigte Fettsäuren6.3 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker37.1 g
Eiweiß66.7 g
Salz2 g

Zubereitung

ZU BEGINN
1

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Estragonblätter abzupfen. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Frühlingszwiebel quer in drei Teile schneiden. Das Grün der Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Schalotte abziehen und halbieren.

FÜR DIE SOSSE
2

Den grünen Teil der Frühlingszwiebeln und Schalotten in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zitrone heiß abwaschen und Schale fein abreiben, Zitrone vierteln. 2 EL [3 EL | 4 EL] Milch, Mayonnaise, Senf, 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Zitronenabrieb und Saft von 1 [11/2 | 2] Zitronenvierteln, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

FÜR DAS PÜREE
3

Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen. Kartoffeln schälen, in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und in den Mixtopf geben. 150 g | 225 g | 300 g) Milch, 50 g Wasser* und Salz* zugeben und 19 Min. [20 Min.]/98 °C/ Stufe 1 garen. Währenddessen Enden der Zucchini entfernen. Zucchini längs halbieren, in 1 cm breite Halbmonde schneiden und mit der Zubereitung fortfahren.

TIPP: Falls die Milch hochkocht, reduziere deinen Thermomix auf 95 °C.

GEMÜSE BACKEN
4

Rosmarinnadeln und Thymianblätter abzupfen und fein hacken. Zucchinistücke, Kirschtomaten und restliche Frühlingszwiebeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Gemüse mit Rosmarin, Thymian, 1 EL [1 1/2 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen, im vorgeheizten Ofen für 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse gar und leicht gebräunt ist. Frühestens 10 Min. vor Ende der Garzeit weiterkochen.

STEAKS & GARNELEN BRATEN
5

Steaks salzen*. In einer Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Steaks 1 – 2 Min. (für rare), 2 – 3 Min. (für medium), 3 – 4 Min. (für well-done) je Seite braten, aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen. Garnelen in die heiße Pfanne geben, unter Rühren für 2 – 3 Min. anbraten, zerkleinerten Knoblauch zugeben und ca. 2 Min unter Rühren weiterbraten. Zum Schluss mit einer Prise Salz* abschmecken und Garnelen aus der Pfanne nehmen.

ANRICHTEN
6

Rühraufsatz aus dem Mixtopf entfernen (Vorsicht: heiß!). Geriebenen Hartkäse und die Hälfte vom Trüffelöl in den Mixtopf zugeben und 20 Sek./Stufe 3 pürieren. Püree, Gemüse, Garnelen und Steaks auf Tellern anrichten. Restliches Trüffelöl auf das Püree träufeln. Soße und restliche Zitronenspalten dazu reichen.

Guten Appetit!

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