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Deftige Laugen-Petersilien-Knödel

Deftige Laugen-Petersilien-Knödel

aus dem Ofen, dazu cremiger Porree-Spinat-Rahm
4.5(1221)
Kalorien
664 kcal
Eiweiß
16g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

3 Stück

Laugenstange

(Enthält: Weizen.)

1 Stück

Porree

50 g

geraspelter Bergkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

Babyspinat

10 g

Petersilie

2 g

Gewürzmischung

250 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Salz

Pfeffer

Energie (kJ)2778 kJ
Energie (kcal)664 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren18 g
Kohlenhydrate71 g
davon Zucker12 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß16 g
Salz1 g

Zubereitung

zu beginn
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf, eine Auflaufform und 1 große Schüssel.

Milch in einem kleinen Topf erwärmen. Währenddessen die Laugenstangen in 1 cm große Würfel schneiden. Petersilie fein hacken.

LAUGENMASSE VORBEREITEN
2

Laugenstangenwürfel, Gewürzmischung und gehackte Petersilie in eine große Schüssel geben, mit warmen Milch übergießen, verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und abgedeckt etwas abkühlen lassen. In der Zwischenzeit mit dem Rahmgemüse beginnen.

PORREE SCHNEIDEN
3

Wurzel vom Porree abschneiden und Porreestange in feine Ringe schneiden.

LAUGENKNÖDEL BACKEN
4

Mit den Händen geraspelten Bergkäse unter die Laugenmasse mischen. Mit feuchten Händen 6 [12] Knödel formen, in eine Auflaufform geben und ca. 15 Min. im Backofen backen.

GEMÜSE ZUBEREITEN
5

In einer großen Pfanne ½ EL [1 EL] Butter bei mittlerer Hitze erwärmen und Porreeringe darin 4 – 5 Min. braten. Mit Sahne ablöschen Babyspinat nach und nach zugeben, zusammenfallen lassen. Rahmgemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

anrichten
6

Semmelknödel aus dem Backofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Rahm-gemüse auf Teller verteilen, je 3 Knödel darauf anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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