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Bratwurst-Spieße mit knusprigen Maniok-Pommes

Bratwurst-Spieße mit knusprigen Maniok-Pommes

und Gewürz-Mayonnaise
3.5(158)
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Kalorien
848 kcal
Eiweiß
18g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Eier
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

Maniok

2 g

Gewürzmischung „Linsensuppe“

100 g

Kirschtomaten

1 Stück

Zucchini

½ Stück

rote Zwiebel

2 Stück

Geflügelwürste

40 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

4 Stück

Holzspieße

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Olivenöl

Stück

Salz

Stück

Pfefferkörner

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)848 kcal
Energie (kJ)3548 kJ
Fett49 g
Kohlenhydrate77 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß18 g
Ofen
Backblech
Backpapier

Zubereitung

1

Backofen auf 200° C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Maniok schneiden
2

Maniokwurzel schälen und in ca. 1 cm dicke und 10 cm lange „Pommes“ schneiden. Mit 2 EL Olivenöl, Gewürzmischung, Salz und Pfeffer mischen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für ca. 20–25 Min. im Ofen knusprig backen.

3

In der Zwischenzeit: Kirschtomaten waschen. Zucchini waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, vierteln, jedes Viertel noch einmal in der Mitte durchschneiden. Bratwürste in ca. 2 cm dicke Stücke schneiden. Mayonnaise mit ein wenig Salz und Pfeffer verfeinern.

Gemüse schneiden
4

Gemüse- und Bratwurststücke abwechselnd auf die Holzspieße stecken und mit etwas Olivenöl beträufeln. Dann mit Salz und Pfeffer bestreuen und für 10–15 Min. zu den Maniok-Pommes in den Ofen geben. Zu diesem Zeitpunkt können die Pommes einmal gewendet werden.

5

Bratwurst-Spieße und Maniok-Pommes nach der Garzeit auf Tellern verteilen und mit der Mayonnaise genießen!

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