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Süßsaure Reispfanne mit Bio-Rinderhackfleisch

Süßsaure Reispfanne mit Bio-Rinderhackfleisch

dazu vorgeschnittener Gemüse-Mix & Cashews
4.0(113)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
965 kcal
Eiweiß
35.6g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Paranüsse
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Pistazien
  • Haselnüsse
  • Macadamia
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Pecannüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Enthält: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

150 g

Basmatireis

100 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen.)

16 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

30 g

gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

300 g

Karotte-Lauch-Mix

(Enthält: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

20 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: Schalenfrüchte, Paranüsse, Sesamsamen, Walnüsse, Pistazien, Haselnüsse, Macadamia, Erdnüsse, Mandeln, Pecannüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)

20 g

Sultaninen

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

400 ml

Wasser

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4039 kJ
Energie (kcal)965 kcal
Fett40.2 g
davon gesättigte Fettsäuren2.4 g
Kohlenhydrate115.6 g
davon Zucker47.1 g
Ballaststoffe9.5 g
Eiweiß35.6 g
Salz3.3 g
Potassium743.2 mg
Calcium109.4 mg
Iron1.9 mg
Sieb
Pot with Lid
Große Pfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Reis zubereiten
1

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen. 

Reis einrühren und leicht salzen*. Zum Kochen bringen und ca. 12 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis gar ist.

Nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.

Hackpfanne anbraten
2

Währenddessen in einer großen Pfanne Ingwer-Knoblauch-Mix samt Öl erhitzen. 

Hackfleisch dazugeben und 2 Min. scharf anbraten. 

Karotte-Lauch-Mix in die Pfanne geben, Hitze reduzieren und 3 – 4 Min. weiterbraten, bis das Gemüse fast weich ist.

Anrichten
3

In einer kleinen Schüssel Sweet Chili Soße, Worcester Sauce, Sesamöl, 1 EL  [1,5 EL | 2 EL] Essig* und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* vermengen. 

Soße, Hälfte der Cashews und nach Belieben Sultaninen in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. leicht köcheln lassen, bis die Soße eindickt. Mit Salz*, Pfeffer* und eventuell mehr Essig* abschmecken. 

Reis auf tiefe Teller verteilen, Hackpfanne darauf geben und mit restlichen Cashews garnieren. 

Guten Appetit!

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