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Schweinemedaillons in Sahnesoße
Schweinemedaillons in Sahnesoße

Schweinemedaillons in Sahnesoße

dazu in Basilikum geschwenkte Bohnen und Kartoffeln

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene:
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

375 g

Schweinefilet

600 g

festk. Kartoffeln

150 g

Buschbohnen

15 ml

Basilikumpaste

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

300 ml

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

6 g

Rinderbrühe

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Öl

75 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2592 kJ
Energie (kcal)620 kcal
Fett33.7 g
davon gesättigte Fettsäuren12.3 g
Kohlenhydrate40.4 g
davon Zucker6.8 g
Eiweiß37.1 g
Salz1.1 g

Zubereitung

Vorbereitung
1

Einen Topf mit ausreichend heißem Wasser füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln schälen und in mundgerechte (ca. 2 – 3 cm große) Stücke schneiden.

FÜR DAS GEMÜSE
2

Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen quer halbieren. Kartoffeln und Bohnen für ca. 12 Min. gar kochen, bis beide weich sind. Mit 100 ml [200 ml] heißem Wasser* und der mitgelieferten Rinderbrühe eine Brühe herstellen.

Medaillon BRATEN
3

Währenddessen Schweinefilets in 6 [8] Stücke schneiden. 11/2 EL [2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Schweinemedaillons 1 – 2 Min. je Seite goldbraun anbraten.

Medaillons aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

SOSSE ZUBEREITEN
4

Hitze der Pfanne reduzieren und Pfanneninhalt mit Kochsahne und Rinderbrühe ablöschen. Senf hineinrühren. Unter Rühren Soße kurz aufkochen lassen.

Fleisch garen
5

Medaillon wieder in die Pfanne zur Soße geben und weitere 4 – 5 Min. köcheln lassen, bis die Medaillons in der Mitte nur noch leicht rosa sind und die Soße angedickt ist. Danach die Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

TIPP: Falls Dir die Soße zu dick geworden ist, gib einfach noch einen Schluck Wasser hinzu.

GEMÜSE VOLLENDEN
6

Topf vom Herd nehmen. Kartoffeln und Bohnen durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben. Gemüse mit Basilikumpaste vermischen. Medaillons mit Soße und Gemüse auf Tellern anrichten.

Guten Appetit!

MARCOS TIPPS FÜR KIDS
7

Falls Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie Euch doch beim Bohnenschnippeln helfen. Das geht auch ganz ohne Messer. Dafür einfach die Bohnen in der Mitte mit den Händen in zwei Hälften brechen.

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