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Schweinelachssteaks mit Kartoffelsalat

Schweinelachssteaks mit Kartoffelsalat

Radieschen und Gurken
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Kalorien
775 kcal
Eiweiß
37.2g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Eier
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinelachssteaks

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

400 g

vorgegarte Kartoffelwürfel

1 Stück

Gurke

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Radieschen

(Enthält: Sellerie.)

1 Stück

Frühlingszwiebel

10 g

Schnittlauch

17 g

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Zucker

3 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3242 kJ
Energie (kcal)775 kcal
Fett49.8 g
davon gesättigte Fettsäuren14.1 g
Kohlenhydrate44.8 g
davon Zucker12.9 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß37.2 g
Salz1.2 g
Trans Fat0.5 g
Potassium280.5 mg
Calcium31.5 mg
Iron1.7 mg
Große Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Kartoffeln braten
1

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen.

Kartoffelwürfel darin ca. 6 – 8 Min. anbraten, bis diese leicht gebräunt sind. 

Kartoffelwürfel mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.

Währenddessen Gurke längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Radieschen vierteln.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Salat zubereiten
2

In einer großen Schüssel Crème fraîche, Mayonnaise, süßen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 1 Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Gurken, Radieschen, Schnittlauch, Kartoffelwürfel und weiße Frühlingszwiebelringe unter das Dressing heben.

Tipp: Kartoffelsalat ruhig etwas kräftiger abschmecken, die Kartoffeln nehmen viel Geschmack auf.

Schweinelachssteak braten & anrichten
3

Schweinelachssteak von beiden Seiten salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinelachssteaks darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist. Nach Belieben in Scheiben schneiden.

Kartoffelsalat auf Teller verteilen, Steaks dazu anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und genießen. 

Guten Appetit!

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