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Mildes Chicken Korma Curry

Mildes Chicken Korma Curry

mit Paprika, Karotte und Basmatireis
4.5(474)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
887 kcal
Eiweiß
45.4g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

150 g

Basmatireis

1 Stück

Paprika multicolor

(Enthält: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

1 Stück

Karotte

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

250 ml

Kokosmilch

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

40 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: kann Spuren von Allergenen enthalten, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesamsamen.)

35 g

Tomatenmark

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

¼ Teelöffel

Zucker

Energie (kJ)3711 kJ
Energie (kcal)887 kcal
Fett40.6 g
davon gesättigte Fettsäuren23 g
Kohlenhydrate88.1 g
davon Zucker17 g
Ballaststoffe10.3 g
Eiweiß45.4 g
Salz2.8 g
Potassium269.1 mg
Calcium6.3 mg
Iron0.4 mg
Kleiner Topf mit Deckel
Pot with Lid
Pürierstab

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Anschließend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Gemüse schneiden
2

Paprika halbieren, entkernen und quer in 1 cm Streifen schneiden. 

Karotte schälen, längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in Ringe schneiden.

Knoblauch grob hacken.

Zwiebeln anschwitzen
3

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erwärmen. Weiße Frühlingszwiebelringe und Hälfte der Cashews darin ca. 1 Min. anschwitzen. 

Knoblauch, „Hello Curry“, Tomatenmark und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Zucker* dazugeben und 1 Min. mit anschwitzen.

Currysoße pürieren
4

Topfinhalt mit Kokosmilch, Sojasoße und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen. 

Alles mit dem Pürierstab pürieren. 

Curry kochen
5

Hähnchengeschnetzeltes, Paprika und Karotte zugeben und abgedeckt 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich und das Hähnchenfleisch innen nicht mehr rosa ist.

Zwischendurch ab und zu umrühren. Curry mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Reis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Curry darauf anrichten. Mit restlichen Cashews und grünen Frühlingszwiebeln toppen und genießen. 

Guten Appetit!

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