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Kalter Udon-Salat mit Hackfleisch

Kalter Udon-Salat mit Hackfleisch

mit Sesam, Erdnusssoße und frischer Gurke
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Kalorien
946 kcal
Eiweiß
45.3g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Sesamsamen
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

50 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse)

20 ml

Sojasoße, salzreduziert

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Weizen)

30 g

Sambal Badjak

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen)

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Gurke

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Balsamicoessig

75 ml

Wasser

1 Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3958 kJ
Energie (kcal)946 kcal
Fett50 g
davon gesättigte Fettsäuren18.5 g
Kohlenhydrate80.4 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß45.3 g
Salz4.5 g
Potassium384 mg
Calcium46.9 mg
Iron2 mg
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel grob würfeln.

Gurke längs halbieren und in 5 cm lange und 1 cm breite Stifte schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Für die Soße
2

In einer großen Schüssel Erdnussbutter, Sojasoße, Sambal Badjak, Sesamöl, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker*, 75 ml [125 ml | 150 ml] Wasser* und Pfeffer* zu einer glatten Soße verrühren.

Nudeln garen
3

In einer großen Schüssel Udonnudeln mit heißem Wasser* übergießen und 3 Min. ziehen lassen. Danach durch ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser* abschrecken.

Hähnchen anbraten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchenhackfleisch und Zwiebeln darin 6 – 8 Min. scharf anbraten. 

Knoblauch in die Pfanne geben und 1 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Letzter Schritt
5

Nudeln und Gurkensticks unter die Soße heben. Mit Salz* und Zucker* abschmecken.

Anrichten
6

Nudelsalat auf tiefe Teller verteilen.

Mit Hackfleisch toppen.

Guten Appetit!

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