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Grillplatte mit Cajun-Hähnchen & Filetsandwich

Grillplatte mit Cajun-Hähnchen & Filetsandwich

Frikadelle im Baconmantel, Gemüseschiffchen & Dips
4.5(496)
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Kalorien
1449 kcal
Eiweiß
114g eiweiß
Gesamtzeit
eine Stunde 10 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Gerste
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinefilet

200 g

gemischtes Hackfleisch

100 g

Bacon (Scheiben)

250 g

Hähnchenbrustfilet

1 Stück

Steinofenbaguette (Inhalt: 250 g)

(Enthält: Gerste, Weizen.)

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Petersilie

2 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

1 Stück

rote Paprika

75 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Champignons

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Avocado

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

3.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)6061 kJ
Energie (kcal)1449 kcal
Fett74 g
davon gesättigte Fettsäuren26 g
Kohlenhydrate80 g
davon Zucker20 g
Eiweiß114 g
Salz6 g
Große Schüssel
Rührschüssel
Pürierstab
Alufolie
Backblech

Zubereitung

Fleisch vorbereiten
1

In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz* und Pfeffer* würzen und gut verkneten. 2 längliche Bouletten formen und mit je 2 Baconstreifen umwickeln. In derselben großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurt, Gewürzmischung „Hello Cajun“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermischen und Hähnchenbrüste darin mindestens 10 Min. marinieren.

Dips vorbereiten
2

In einer kleinen Schüssel restlichen Joghurt, Senf, Salz* und Pfeffer* mischen. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch in ein hohes Rührgefäß geben. Mithilfe eines Pürierstabs Avocado mit der Hälfte des Hirtenkäses zu einer Crème verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Gemüse vorbereiten
3

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1,5 cm breite Streifen schneiden. Stiele der Pilze entfernen. Petersilienblätter fein hacken. Restlichen Hirtenkäse mit der Hälfte der Petersilie grob zerdrücken und mit Pfeffer* würzen. Aus Alufolie kleine Boote falten, Paprikastreifen und Champignons hineingeben und mit dem Käse toppen. Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* beträufeln und dicht falten.

Für das Knoblauchbaguette
4

Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Restliche Petersilie, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zugeben und alles gut mischen. Baguette halbieren und Schnittseite mit Knoblauchbutter bestreichen. Zwiebel abziehen und in 1 cm dicke Ringe schneiden. Zwiebelringe auf ein Stück Alufolie geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* mischen und die Alufolie zu einem festen Päckchen verschließen.

Ab auf den Grill
5

Gemüseschiffchen auf den Grill legen und ca. 15 – 20 Min. grillen. Zwiebelpäckchen ebenfalls 15 – 20 Min. auf den Grill legen, dabei ab und zu wenden. Schweinefilets noch einmal quer halbieren und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* einreiben, salzen* und je Seite 4 – 5 Min. grillen. Schweinefilets vom Grill nehmen, kurz ruhen lassen und dünn aufschneiden. Bacon-Bouletten und Hähnchenbrüste 3 – 4 Min. je Seite grillen. Knoblauchbrot mit der Schnittseite oben 3 – 4 Min. auf den Grill legen.

Anrichten
6

Alles vom Grill nehmen und mit Avocado-Dip und Senfsoße genießen. Um das Sandwich zuzubereiten, einfach etwas von der Senfsoße auf dem Knoblauchbrot verteilen, Filetstreifen daraufgeben und mit Zwiebelringen und Senfsoße toppen. Guten Appetit!

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