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Fleischplatte mit Bacon-Minibouletten

Fleischplatte mit Bacon-Minibouletten

Harissa-Hähnchen und Knoblauchbaguette
4.5(417)
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Kalorien
1395 kcal
Eiweiß
110g eiweiß
Gesamtzeit
eine Stunde 30 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Sesamsamen
  • Weizen
  • Gerste
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet

2 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

200 g

Simmentaler Rinderhackfleisch

100 g

Bacon (Scheiben)

280 g

Schweinelachssteaks

1 Stück

Baguette

(Enthält: Sesamsamen, Weizen, Gerste.)

2 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie glatt/Majoran

70 g

Hummus

(Enthält: Sesamsamen.)

100 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

braune Champignons

12 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

2 Stück

Paprika (rot, gelb oder orange)

2 Stück

rote Zwiebel

17 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kcal)1395 kcal
Energie (kJ)5835 kJ
Fett65 g
davon gesättigte Fettsäuren27 g
Kohlenhydrate93 g
davon Zucker19 g
Eiweiß110 g
Salz4 g
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel
Backblech

Zubereitung

Fleisch marinieren
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Baconstreifen quer halbieren. In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz* und Pfeffer* würzen und gut verkneten. 8 [12 | 16] kleine, längliche Buletten formen und mit je 1 Baconstreifenhälfte umwickeln. In einer zweiten großen Schüssel „Hello Harissa“ Gewürzmischung, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl, Salz und Pfeffer* vermischen und Hähnchenbrüste darin mind. 10 Min. marinieren.

Dips vorbereiten
2

Knoblauch abziehen. Joghurt auf 2 kleine Schüsseln aufteilen. In der einen Schüssel Joghurt mit Hummus gut verrühren. In die andere Schüssel die Hälfte des Knoblauchs pressen und mit Mayonnaise verrühren. Beide Dips mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Blätter von Petersilie und Majoran abzupfen und getrennt voneinander fein hacken.

Gemüse vorbereiten
3

Paprika vierteln und Strunk und Kerne entfernen. Pilze halbieren. Zwiebeln abziehen und in 1,5 cm breite Ringe schneiden. Die 3 Gemüsesorten getrennt voneinander auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* beträufeln, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im Ofen für ca. 20 Min. backen, bis das Gemüse weich und die Ränder der Paprika gebräunt sind. Danach gehackten Majoran und Balsamicocreme über die Pilze geben und vermengen.

Für das Knoblauchbaguette
4

Restlichen Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen. Gehackte Petersilie, Butter, Salz* und Pfeffer* zugeben und alles gut mischen. Baguette halbieren, Schnittflächen mit Knoblauchbutter bestreichen und 7 – 8 Min. im Ofen backen.

Fleisch braten
5

2 große Pfannen mit je 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bereitstellen. Die ganzen Schweinesteaks mit Salz* und Pfeffer* würzen und zusammen mit den Mini-Bacon-Buletten je Seite 3 – 4 Min. braten. Die ganzen Hähnchenbrüste ca. 5 – 6 Min. je Seite braten. Alles aus der Pfanne nehmen.

Anrichten
6

Schneide das Fleisch auf, richte es zusammen mit dem Gemüse auf Platten an und reiche die Dips und das Knoblauchbaguette dazu. Guten Appetit!

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