Filet nach Lachs-Art mit cremiger Dill-Soße
dazu Ofenkartoffeln und Porreegemüse- Milch (einschließlich Laktose)
- Glutenhaltiges Getreide
- Weizen
- Schwefeldioxide und Sulfite
- Sellerie
- Senf
- Soja
- Eier
- Glutenhaltiges Getreide
- Milch (einschließlich Laktose)
- Schalenfrüchte
- kann Spuren von Allergenen enthalten
Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen. Freu dich auf ein einfach zubereitetes Gericht, das dir heute den Abend verschönert.
Zutaten
400 g
vorw. festk. Kartoffeln
1 Stück
Knoblauchzehe
4 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten.)
1 Stück
Porree
10 g
Dill
100 g
Crème fraîche, Bio
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
2 Stück
Schalotte
1 Stück
Karotte
200 g
Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera
(Enthält: Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
2 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Weißweinessig
1 Esslöffel
Butter
Kochutensilien
Zubereitung
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit „Hello Paprika", 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in feine Halbmonde schneiden.
Schalotte halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Dill fein hacken.
In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und etwas Olivenöl* erhitzen. Porree und Karotte darin 2 – 3 Min. anschwitzen.
Auf niedriger Hitze 8 – 10 Min. weiter kochen lassen, bis das Gemüse weich ist.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Vegane Filets darin 2 – 3 Min. je Seite goldbraun anbraten.
Schalotte und Knoblauch in der Pfanne 1 – 2 Min. anschwitzen.
Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* ablöschen, Pfanne von der Hitze nehmen und Crème fraîche unterrühren, 2 – 3 Min. einköcheln lassen, bis die Soße sich eindickt.
Dill hinzufügen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Vegane Filets auf Teller verteilen und mit der Soße beträufeln. Kartoffeln und Gemüse daneben anrichten.
Guten Appetit!
