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Cheesy Conchiglie mit Krustenschinken

Cheesy Conchiglie mit Krustenschinken

Brokkoli und Knuspertopping
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Kalorien
1028 kcal
Eiweiß
44.3g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Sellerie
  • Soja
  • Eier
  • Lupine
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Conchiglie

(Enthält: Soja, Eier, Lupine, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

80 g

Krustenschinken

(Enthält: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

1 Stück

Brokkoli

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

12.5 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

100 ml

Wasser

Energie (kJ)4300 kJ
Energie (kcal)1028 kcal
Fett43.9 g
davon gesättigte Fettsäuren26 g
Kohlenhydrate112 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe9.8 g
Eiweiß44.3 g
Salz3.9 g
Kleine Schale
Große Pfanne
Sieb
Großer Topf
Plastikfolie

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Krustenschinken in 1 cm Streifen schneiden.

Zwiebel grob würfeln.

Knoblauch fein hacken.

Brokkoli in mundgerechte Stücke teilen.

Für das Topping
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Pankomehl darin 2 – 3 Min. goldbraun anrösten. 

Aus der Pfanne nehmen und in einer kleinen Schüssel mit der Hälfte des geriebenen Hartkäses vermengen.

Nudeln kochen
3

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Conchiglie hinzufügen und 8 – 10 Min. bissfest garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Nach der Garzeit Conchiglie durch ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen.

Brokkoli garen
4

In der großen Pfanne aus Schritt 2 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Brokkoli darin 3 – 5 Min. anbraten.

Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und 3 – 5 Min. köcheln lassen, bis der Brokkoli gar und das Wasser verdampft ist. Mit Salz* und Pfeffer abschmecken.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Für die Käsesoße
5

In einem zweiten großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Krustenschinken darin 2 – 3 Min. farblos anschwitzen.

Topfinhalt mit Sahne und aufgefangenen Kochwasser ablöschen und aufkochen lassen.

Topf von der Hitze nehmen und „Hello Muskat“, „Hello Patatas“, Gouda und restlichen Hartkäse einrühren, bis der Käse geschmolzen ist.

Anrichten
6

Conchiglie in die Käsesoße geben und gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Pasta auf tiefe Teller verteilen und Brokkoli darüber anrichten. Nach Belieben mit dem Pankotopping garnieren. 

Guten Appetit!

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