Kartoffelstampf ist zu Unrecht etwas in Vergessenheit geraten, daher wollen wir ihn mal wieder in Erinnerung bringen. Gerade im Herbst liefert der Stampf bzw. Kartoffelpüree schnell Energie und wärmt. Für die in dieser Jahreszeit nötigen Abwehrkräfte sorgt das bunte Wurzelgemüse. Guten Appetit!
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
500 g
Kartoffeln
½ Stück
Zitrone, gewachst
4 Stück
Schwarzwurzeln
1 Stück
Fenchelknolle
1 Stück
Stangensellerie
(Enthält Sellerie.)
1 Stück
rote Zwiebel
0.13 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Rosmarinzweig
5 g
Basilikum
2 g
Gewürzmischung „Linsensuppe“
1 Esslöffel
Tomatenmark
1 Dose
Tomatenpolpa
125 ml
Milch
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
Stück
Salz
Stück
Butter
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
Stück
Olivenöl
Stück
Pfeffer
Stück
Zucker
Kartoffeln schälen und je nach Größe vierteln oder halbieren. In einem großen Topf mit reichlich Salzwasser bedecken. Einmal aufkochen lassen, Deckel aufsetzen, dann Hitze herunterstufen und in ca. 10 Min. weich kochen.
Zitrone entsaften. Eine Schüssel mit kaltem Wasser und Zitronensaft vorbereiten. Schwarzwurzeln schälen, in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, längs halbieren und ins Zitronenwasser legen (so werden die Schwarzwurzeln nicht braun).
Äußere Schicht vom Fenchel entfernen, waschen und fein würfeln. Sellerie schälen und fein würfeln. Rote Zwiebel abziehen und fein würfeln. Knoblauch abziehen und grob hacken. Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln abstreifen und fein hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken.
In einer großen Pfanne ½ EL Butter und ½ EL Olivenöl erwärmen. Zwiebel, Fenchel, Sellerie, Knoblauch, Gewürzmischung und Rosmarin zugeben und 5–8 Min. bei mittlerer Hitze andünsten. 1 EL Tomatenmark, Tomatenpolpa und 50 ml Wasser zugeben und ca. 10 Min. einkochen lassen.
Schwarzwurzeln in ein Sieb abgießen und zur Tomatensoße in die Pfanne geben. Deckel aufsetzen und ca. 20 Min. bei mittlerer Hitze ein wenig einkochen lassen, ab und zu umrühren. Wenn die Soße zu dickflüssig wirkt, etwas Wasser zugeben. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.
Kartoffeln nach Garzeit in ein Sieb abgießen und gleich zurück in den Topf geben. Milch, 1 EL Butter, etwas Salz und Pfeffer dazugeben und mit Hilfe eines Kartoffelstampfers zu einer gleichmäßigen cremigen Masse verarbeiten.
Kartoffelstampf auf Tellern verteilen, Tomaten-Schwarzwurzelgemüse dazu anrichten, mit Basilikum bestreuen und genießen!