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Spätzle mit Spitzkohl, Röstzwiebeln & Bratensoße
Spätzle mit Spitzkohl, Röstzwiebeln & Bratensoße

Spätzle mit Spitzkohl, Röstzwiebeln & Bratensoße

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Gericht

Bist Du ein Fan der traditionellen Wohlfühl-Küche? Dann kommst Du heute voll auf Deine Kosten. Unsere Spätzle haben sich schon in so manches Herz gekocht! Kein Wunder: Der Klassiker hat ja auch alles, was das Herz begehrt. Wir wünschen guten Appetit!

Tags:
Klimaheld
Vegan
Ohne Milchprodukte
Allergene:
Weizen
Schalenfrüchte
Haselnüsse
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

400

vegane Spätzle

1

Spitzkohl

20

Haselnüsse

2

Zwiebel

25

Weizenmehl

5

Gewürzmischung „Hello Muskat“

8

Worcester Sauce

50

Wildpreiselbeermarmelade

10

Petersilie glatt/Thymian

12

Balsamicocreme

1

Knoblauchzehe

4

Gemüsebrühe

Was Du zu Hause haben solltest

150

Wasser

5

Öl

Salz

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3153 kJ
Energie (kcal)754 kcal
Fett39 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate80 g
davon Zucker23 g
Eiweiß20 g
Salz4 g

Kochutensilien

Große Pfanne
Große Schüssel
Becher
großen Topf mit Deckel
Kleiner Topf

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Spitzkohl halbieren, Strunk entfernen und Spitzkohl in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Halbringe schneiden. Ein Viertel der Zwiebelstreifen fein würfeln. Blätter der Petersilie abzupfen und grob hacken.

Haselnüsse rösten
2

Eine große Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Haselnusskerne ohne Zugabe von Fett kurz anrösten, bis sich die Haut ein wenig löst und die Nüsse fein duften. Geröstete Haselnüsse aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Spätzle braten
3

In der gleichen Pfanne 1 EL [2 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen, Spätzle zugeben und 5 – 6 Min. anbraten. Spätzle aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Wiederum 1 EL [2 EL | 2 EL] Öl* in der Pfanne erhitzen, Spitzkohl und Muskat-Gewürzmischung dazugeben und alles 4 – 5 Min. anbraten. Nach dem Braten die Spätzle zum Spitzkohl in die Pfanne geben, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und alles gut miteinander vermengen.

Röstzwiebel zubereiten
4

Währenddessen Zwiebel-Halbringe in einer großen Schüssel mit drei Vierteln vom Mehl und 1 Prise Salz* vermengen, dabei die einzelnen Zwiebelstreifen voneinander lösen. In einer zweiten großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen, Zwiebelstreifen hineingeben (überschüssiges Mehl dabei in der Schüssel lassen) und bei mittlerer Hitze langsam unter gelegentlichem Rühren 8 – 10 Min. braten, bis sie braun und knusprig werden. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Soße zubereiten
5

In einem kleinen Topf 1 EL [1 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebelwürfel darin 2 Min. anschwitzen. Knoblauch abziehen, dazupressen und eine weitere Min. mitbraten. Das letzte Viertel vom Mehl hinzufügen und für 1 Min. erhitzen. Wildpreiselbeeren, Worcester Sauce, Balsamico-Crème, Gemüsebrühe, Thymian und 150 ml [200 ml | 300 ml] Wasser* in den Topf geben, einmal aufkochen und anschließend für 2 - 3 Min. köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Geröstete Haselnüsse grob hacken. Thymianzweige aus der Soße entfernen, Soße auf Teller portionieren, Spitzkohl-Spätzle darauf anrichten, mit den Röstzwiebeln belegen, mit Petersilie und Haselnüsse garnieren und genießen. Guten Appetit!

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