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Rinderhüftsteak mit Kartoffelgratin
Rinderhüftsteak mit Kartoffelgratin

Rinderhüftsteak mit Kartoffelgratin

dazu Knoblauch-Bimi und Demi-glace

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Tags:
High Protein
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit40 Minuten
Arbeitszeit40 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Hüftsteak vom Weiderind

200 g

Bimi Brokkoli

3 Stück

Ofenkartoffel

3 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

10 g

Petersilie, glatt

50 g

gereifter Gouda, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von: Senf, Sellerie enthalten.)

100 ml

Demi-glace

(Enthält: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

125 ml

Wasser

150 ml

Milch

1 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2921 kJ
Energie (kcal)698 kcal
Fett30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren15.3 g
Kohlenhydrate54.3 g
davon Zucker10.6 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiß47.3 g
Salz3.4 g
Potassium61.3 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg

Kochutensilien

Plastikfolie
Auflaufform
Sieb
Pot with Lid
Alufolie
Große Pfanne

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser* im Wasserkocher.

Kartoffeln in 0.5 cm Scheiben schneiden.

Knoblauch fein hacken.

In einem Messbecher 50 ml [100 ml] Wasser*, 150 ml [300 ml] Milch, Gemüsebrühe und ein Drittel Knoblauch verrühren.

Auflauf Backen
2

Boden einer grossen Auflaufform mit etwas Butter bestreichen. 

Abwechselnd Kartoffelscheiben, Salz* und Pfeffer*, und Milchmischung übereinander schichten. Auflauf mit Käse toppen.

Auflauf auf einen Rost geben und 30 – 35 Min. im oberen Drittel des Ofens backen. 

Tipp: Benutze für 4 Personen zwei Auflaufformen.

Für den Broccoli
3

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Broccoli hinzugeben und 3 – 4 Min. garen, bis er weich ist. Anschliessend durch ein Sieb abgiessen und mit kaltem Wasser abschrecken.  

Zwiebel in feine Ringe schneiden.

Petersilie hacken.

Für das Steak
4

Rindshuftsteak rundum salzen*.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

Steaks danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.

Hälfte Knoblauch, Hälfte Zwiebel und Hälfte Petersilie in der Bratpfanne 1 Min. anbraten, bis sie duften.

Mit Demiglace und 75 ml [150 ml] Wasser* ablöschen. Aufkochen lassen und vom Herd mit 1 EL [2 EL] Butter* verfeinern. 

Letzte schritte
5

In dem grossen Topf aus Schritt 3 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen. Restliche Zwiebel und restlichen Knoblauch 1 – 2 Min. anbraten.

Broccoli zurück in den Topf geben und die Butter unterrühren.

Anrichten
6

Steak nach Belieben in Scheiben schneiden. 

Steak neben dem Broccoli und den Scalloped-Kartoffeln anrichten. Mit der Demi-glace-Sauce geniessen und mit restlicher Petersilie garnieren. 

En Guete!

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