Ikra! Lachs auf ukrainischer Auberginen-Creme
dazu Apfel-Karotten-Salat mit Pistazien- Fisch
- Pistazien
- Schalenfrüchte
- Soja
- Sesamsamen
- Erdnüsse
- kann Spuren von Allergenen enthalten
- Schwefeldioxide und Sulfite
- Sellerie
- Senf
- Eier
- Glutenhaltiges Getreide
- Milch (einschließlich Laktose)
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
Zutaten
300 g
Lachsfilet
(Enthält: Fisch.)
1 Stück
Aubergine
1 Stück
rote Spitzpaprika
2 Stück
Karotte
½ Stück
Apfel
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
10 g
Dill/Petersilie
1 Stück
Zitrone, gewachst
30 g
Pistazien
(Enthält: Pistazien. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Soja, Sesamsamen, Erdnüsse enthalten.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
(Kann Spuren von Schalenfrüchte, Soja, Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
2 Esslöffel
Öl
3 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Pfeffer
Kochutensilien
Zubereitung
Aubergine in 1 cm Scheiben schneiden.
Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.
Zwiebel halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.
Auberginen, Paprika, Zwiebelstreifen und Knoblauch mit Schale auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit „Hello Paprika", 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Gemüse im Ofen 15 – 18 Min. rösten, bis es weich und goldbraun ist.
Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Karotte nach Belieben schälen und grob raspeln.
Apfel nach Belieben schälen und grob raspeln.
In einer großen Schüssel Karotte und Apfel mit Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und marinieren lassen.
Knoblauch abziehen.
Petersilie und Dill grob hacken. Die Hälfte der Kräuter zu dem Salat geben und unterrühren.
In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pistazienkerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen. Aus der Pfanne nehmen.
In einem hohen Rührgefäß mithilfe eines Pürierstabs, Ofengemüse, Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* zu einem Püree verarbeiten. Restliche Kräuter unterrühren. Halte ein paar Kräuter zurück zum Garnieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Lachsfilet von beiden Seiten salzen*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Lachs darin auf der Hautseite 2 Min. anbraten, dann wenden und weitere 2 – 3 Min. braten, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist.
Lachs herausnehmen und nach Belieben die Haut abziehen.
Pistazien unter den Salat mischen.
Ikra mithilfe eines Löffels auf den Rand der Teller verteilen.
Lachsfilet und Salat daneben anrichten.
Mit restlichen Kräutern garnieren und mit Zitronenspalten servieren.
Guten Appetit!
