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Würziger Bio-Rindfleisch-Bohnen-Eintopf

Würziger Bio-Rindfleisch-Bohnen-Eintopf

mit Karotten und Kartoffeln
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Kalorien
576 kcal
Eiweiß
42.7g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhüftsteak

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

350 g

Ofenkartoffel

100 g

Buschbohnen

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

380 g

Butterbohnen

8 g

Rinderbrühe

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

600 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2408 kJ
Energie (kcal)576 kcal
Fett14.8 g
davon gesättigte Fettsäuren11.3 g
Kohlenhydrate60.2 g
davon Zucker12.3 g
Ballaststoffe20.9 g
Eiweiß42.7 g
Salz4.2 g
Schäler
Pot with Lid
Alufolie
Große Pfanne

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Erhitze 600 ml [900 ml | 1.200 ml] Wasser im Wasserkocher.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden. 

Karotte nach Belieben schälen und schräg in 1 cm Scheiben schneiden. 

Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen in 4 Stücke teilen. 

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. 

Knoblauch fein hacken.

Gemüse anschwitzen
2

In einem großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. Kartoffelwürfel 2 – 3 Min. anschwitzen. 

Karotte, Buschbohnen, Zwiebel und Knoblauch dazugeben und 2 Min. mit anschwitzen.

Eintopf kochen
3

Butterbohnen, Brühepulver, Worcestersauce und 600 ml [900 ml | 1.200 ml] heißes Wasser* dazugeben und den Eintopf 8 – 10 Min. abgedeckt kochen lassen, bis das Gemüse bissfest ist. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Fleisch braten
4

Rindersteaks in 1,5 cm Streifen schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Fleisch unter Rühren 1,5 – 2 Min. braten.

Herausnehmen und bis zum Ende der Suppenkochzeit in Alufolie wickeln.

Eintopf fertigstellen
5

Wenn das Gemüse bissfest ist, Steakstreifen mit dem ausgetretenen Fleischsaft aus der Alufolie in den Eintopf geben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Bohnen-Eintopf auf tiefe Teller verteilen und genießen. 

Guten Appetit!

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