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Hähnchenschnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße
Hähnchenschnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße

Hähnchenschnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße

Brokkoli und Kartoffelwedges

Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewognen Beilagen kannst Du Dir Dein Schnitzel so richtig gut schmecken lassen!

Tags:
Family
Allergene:
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Eier

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauSchwierig

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

1 Stück

Brokkoli

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

50 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

2 g

Kampot-Pfeffer

(Kann Spuren von: Senf enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

4 g

Hühnerbrühe

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

4 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Mehl

50 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

Nährwertangaben

Energie (kJ)4430 kJ
Energie (kcal)1059 kcal
Fett55.4 g
davon gesättigte Fettsäuren13.8 g
Kohlenhydrate94.5 g
davon Zucker11.2 g
Ballaststoffe15.9 g
Eiweiß45.9 g
Salz2.5 g
Potassium1437.5 mg
Calcium33 mg
Iron1.8 mg

Kochutensilien

Bratpfanne
Großer Topf
große Schüssel
Große Schüssel
Kleiner Topf
Sieb
Große Pfanne

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Kartoffelecken mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* beträufeln, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

Gemüse vorbereiten
2

In einen großen Topf heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Währenddessen Brokkoli in mundgerechte Röschen aufteilen.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Kampot Pfeffer grob hacken.

Hähnchenschnitzel panieren
3

Mayonnaise in eine große Schüssel geben. Semmelbrösel auf einen großen Teller geben. 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl* auf einen zweiten großen Teller geben.

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen. Filets zuerst in Mehl wenden, dann mit Mayonnaise vermengen, sodass die Filets komplett überzogen sind. Semmelbrösel rundum andrücken und Fleisch damit panieren.

Weiter geht's
4

In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelstreifen darin 4 – 5 Min. farblos anschwitzen.

Topfinhalt mit Kochsahne, Kampot Pfeffer, Brühepulver und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Soße dick genug ist. Mit Salz* abschmecken.

Brokkoli in den großen Topf geben und 4 – 6 Min. garen, bis der Brokkoli weich ist. Danach durch ein Sieb abgießen.

Hähnchenschnitzel braten
5

In einer großen Pfanne 100 ml Öl* erhitzen. Hähnchenschnitzel 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Schnitzel aus der Pfanne nehmen und mit etwas Küchenpapier abtupfen. 

Tipp: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiß genug ist.

Anrichten
6

Hähnchenschnitzel mit Kartoffeln, Brokkoliröschen und Soße auf Tellern anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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