Skip to main content
Flammkuchen mit extra veganem Schawarma

Flammkuchen mit extra veganem Schawarma

mit Aubergine und Paprika, dazu frischer Salat
Kalorien
952 kcal
Eiweiß
38.8g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Kaschunüsse
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Blattsalatmischung

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Kaschunüsse. Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

1 Stück

Aubergine

1 Stück

rote Spitzpaprika

6 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

1 Stück

rote Zwiebel

70 g

Tomatenmark

1 Stück

Knoblauchzehe

8.5 g

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

180 g

veganes Schawarma

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

6 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3984 kJ
Energie (kcal)952 kcal
Fett46.8 g
davon gesättigte Fettsäuren6.6 g
Kohlenhydrate89.6 g
davon Zucker21.9 g
Ballaststoffe10.3 g
Eiweiß38.8 g
Salz5.2 g
Kleine Schale
Große Pfanne
Auflaufform
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden. 

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden. 

Aubergine längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

Gemüse anbraten
2

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel, Paprika und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten. 

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Teig ausrollen
3

Flammkuchenteig mit dem Backpapier auf einem Backblech ausrollen.

Flammkuchen backen
4

Tomatendip auf dem Teig verteilen.  

Antipasti-Gemüse darauf verteilen und den Flammkuchen im Ofen 16 – 18 Min. goldbraun backen.

Für das Knoblauch-Öl
5

In der großen Pfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen und mit dem heißen Olivenöl übergießen. 

In einer großen Schüssel süßen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Schawarma anbraten & Anrichten
6

Pfanne aus Schritt 5 erneut erhitzen.

Veganes Schawarma 5 – 6 Min. goldbraun anbraten. 

Salat in die große Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen. 

Flammkuchen nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit Schawarma toppen und mit Knoblauch-Öl servieren. 

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche