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Avocadosalat mit Mohn-Hirtenkäse,

Avocadosalat mit Mohn-Hirtenkäse,

karamellisierten Pfirsichspalten und Zitrusdressing
3.5(463)
Kalorien
642 kcal
Eiweiß
24g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Avocado

150 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Blaumohn

1 Stück

Orange

250 g

Salat-Trio

500 g

vorgegarte Rote Beete

1 Stück

Pfirsich

1 Stück

Zitrone, gewachst

Was Du zu Hause haben solltest

Salz

Pfeffer

Zucker

Weißweinessig

(Oliven-)Öl*

Energie (kJ)2686 kJ
Energie (kcal)642 kcal
Fett40 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate45 g
davon Zucker23 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß24 g
Salz3 g

Zubereitung

zu beginn
1

Wasche Obst und Gemüse ab und lass den Salat im Varoma-Behälter abtropfen. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 1 kleine Schüssel und 1 kleine Pfanne.

Orange und Zitrone schälen und Fruchtfleisch in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Rote Bete halbieren und in grobe Stücke schneiden.

ZERKLEINERN
2

Orangen- und Zitronenstücke in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 10 pürieren. Rote-Bete-Stücke, 10 g [20 g] Olivenöl, Salz und Pfeffer zugeben und 3 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Anschließend in eine große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.

AVOCADO SCHNEIDEN
3

Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel von der Schale lösen. Avocadohälften in ca. 1 cm große Stücke schneiden, in die große Schüssel zur roten Bete geben und vorsichtig damit vermengen.

MOHN-HIRTENKÄSE zubereiten
4

Hirtenkäse in den Mixtopf bröseln. Blaumohn zufügen, 3 Sek./Stufe 3 grob vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Pfirsich karamellisieren
5

Pfirsich halbieren, Kern entfernen und Pfirsichhälften in dünne Spalten schneiden. Eine kleine Pfanne bei hoher Hitze erwärmen, 1 TL [1 EL] Zucker und Pfirsichspalten zugeben und je Seite 1 – 2 Min. karamellisieren lassen.

ANRICHTEN
6

Salatblätter abzupfen und zur Bete-Avocado-Mischung geben, mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen. Salat auf Teller anrichten, karamellisierte Pfirsichspalten und Mohn-Hirtenkäse darauf verteilen und genießen.

Guten Appetit!

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