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Suppen-Duo mit Ringbrot und Toppings

Suppen-Duo mit Ringbrot und Toppings

vegan | Inhalt: Kokos-Karotten-Suppe 420 ml, rote Linsensuppe mit Minze 420 ml, Ringbrot 300 g, Kräuter-Croûtons 60 g, Petersilie 20 g | erhitzen & genießen | Serviervorschlag
Kalorien
804 kcal
Eiweiß
26.3g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Gerste
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Eier
  • Fisch
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Soja
  • Weizen
  • Lupine
  • Gerste
  • Senf
  • Mandeln
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

10 g

Petersilie, glatt

420 ml

Karotten-Kokos-Suppe

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Eier, Fisch, Schwefeldioxide und Sulfite, Soja, Weizen, Lupine, Gerste, Senf, Mandeln, Milch (einschließlich Laktose), Erdnüsse enthalten.)

420 ml

Rote Linsensuppe mit Minze

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Eier, Fisch, Schwefeldioxide und Sulfite, Soja, Weizen, Lupine, Gerste, Senf, Mandeln, Milch (einschließlich Laktose), Erdnüsse enthalten.)

60 g

Kräuter-Croûtons

(Enthält: Gerste, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Weizen. Kann Spuren von Erdnüsse, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

1 Stück

Ringbrot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Sesamsamen enthalten.)

Energie (kJ)3363 kJ
Energie (kcal)804 kcal
Fett129.3 g
davon gesättigte Fettsäuren11.6 g
Kohlenhydrate126 g
davon Zucker14.7 g
Ballaststoffe11.7 g
Eiweiß26.3 g
Salz7.6 g

Zubereitung

Zubereitung
1

Backofen auf 220 °C vorheizen und das Ringbrot 6 Min. backen. Für ein besseres Backergebnis und Bräune das Ringbrot vor dem Backen anfeuchten.

Währenddessen die Verpackung der Suppen entfernen und Suppen jeweils in einem Topf bis zum Siedepunkt erhitzen. Vor dem Verzehr muss die Suppe durcherhitzt werden. Bei offener Verpackung verkürzt sich die Haltbarkeit. Bitte schnellstmöglich verbrauchen. Petersilie waschen und nach Belieben fein hacken. Suppen in zwei Schüsseln geben, mit Petersilie und Croûtons garnieren und zusammen mit Ciabatta genießen.

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