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Schweinesteak mit Bratkartoffeln

Schweinesteak mit Bratkartoffeln

und frischem Gartensalat
4.0(93)
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Kalorien
575 kcal
Eiweiß
42g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

600 g

Kartoffeln

2 Stück

Schweinelachssteaks

2 Stück

Tomate

½ Teelöffel

Dijon-Senf

(Enthält: Senf, Schwefeldioxid oder Sulfite.)

100 g

Feldsalat

5 g

Estragon

3 g

Gewürzmischung "Pommes frites"

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Olivenöl

Stück

Weißweinessig

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Energie (kJ)2406 kJ
Energie (kcal)575 kcal
Fett43 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate68 g
davon Zucker58 g
Ballaststoffe2 g
Eiweiß42 g
Salz1 g

Zubereitung

Fleisch garen
1

Schweinelachssteaks mit Küchenpapier trockentupfen, dann mit der Gewürzmischung einreiben, in hitzebeständige Klarsichtfolie oder Gefrierbeutel einwickeln und auf den Varoma-Einlegeboden geben. Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. Kartoffeln schälen und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden.

Rucola zerkleinern
2

Estragonnadeln abzupfen und in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mithilfe des Spatels nach unten schieben. 20 g weiche Butter und 1 Prise Salz und Pfeffer zugeben und 8 Sek./Stufe 4 vermischen.

Kartoffeln garen
3

500 g Wasser und ½ TL Salz in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und Kartoffelwürfel einwiegen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Varoma mit Varoma-Einlegeboden aufsetzen und nochmals 13 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen.

Dressing vorbereiten
4

2 EL Olivenöl, 1 EL (Weißwein-)Essig, 1 TL Dijon-Senf und eine Prise Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verrühren. Tomaten in Würfel schneiden und mit dem Feldsalat zum Dressing geben, vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.

Kartoffeln braten
5

In einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen und die vorgegarten Kartoffeln mit 2 Prisen Salz und Pfeffer darin braten, bis sie goldgelb und knusprig sind.

Teller anrichten
6

Kartoffeln und Salat auf Teller verteilen, Steaks anrichten, Estragonbutter in Scheiben schneiden und auf die heißen Steaks legen.

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