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Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

dazu Parmesan-Kartoffeln und Rote Beete-Salat
4.5(1931)
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Kalorien
619 kcal
Eiweiß
38g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Senf

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

80 g

Pflaumenmus

125 g

vorgegarte Rote Beete

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

4 ml

Sriracha Sauce

1 Stück

Knoblauchzehe

12.5 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen)

20 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier)

50 g

Pflücksalat

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier, Senf)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

2 nach Geschmack

Öl

50 ml

Wasser

Energie (kJ)2590 kJ
Energie (kcal)619 kcal
Fett20 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate67 g
davon Zucker33 g
Eiweiß38 g
Salz2 g
Backblech
Auflaufform
Schüssel
Reibe
Große Schüssel

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, dabei Platz für eine Auflaufform lassen. Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen. Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und Hartkäse vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 25 – 35 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

Hähnchen marinieren
2

Hähnchenfilets in eine Auflaufform geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, einer Prise Salz* und Pfeffer* marinieren. Auflaufform mit den Hähnchenfilets für 20 – 22 Min. mit in den Ofen geben, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Soße zubereiten
3

Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Knoblauch, die Hälfte [drei Viertel | alles] der Sriracha, die Hälfte [drei Viertel | alles] der Sojasoße, Pflaumenmus und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* miteinander verrühren. In den letzten 10 Min. der Hähnchen-Backzeit diese mit der vorbereiteten Soße übergießen und fertig backen.

Salat vorbereiten
4

Rote Beete grob in eine große Schüssel raspeln. Buttermilch-Zitronen-Dressing dazu geben und gut verrühren. Tipp: Rote Beete färbt stark ab, benutze deshalb am besten Handschuhe.

Salat marinieren
5

Salat zu dem Dressing mit der Rote Beete geben und vermengen. Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Nach Ende der Backzeit Kartoffeln, Salat und Hähnchenbrust mit Soße nebeneinander auf Tellern anrichten. Guten Appetit!

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