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Gnocchi mit extra Hähnchen

Gnocchi mit extra Hähnchen

in cremiger Tomatenpesto-Soße
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Kalorien
865 kcal
Eiweiß
43.2g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Kaschunüsse
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Senf
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Tomatenpesto

(Enthält: Erdnüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Kaschunüsse.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

Babyspinat

1 Stück

Zwiebel

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zucchini

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

400 g

frische Gnocchi, vorgekocht

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Weizen.)

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Butter

1 Esslöffel

Olivenöl

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3617 kJ
Energie (kcal)865 kcal
Fett44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren19.7 g
Kohlenhydrate72.5 g
davon Zucker15.6 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß43.2 g
Cholesterol9.1 mg
Salz5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium641.1 mg
Calcium157.8 mg
Iron1.8 mg
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Zwiebel grob würfeln.

Zucchini grob würfeln.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen.

Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten.

In der Zwischenzeit
2

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchini und Zwiebel darin 4 – 5 Min. anschwitzen.

Pfanneninhalt mit Kochsahne und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen.

Tomatenpesto, Brühpulver, Spinat und Hartkäse dazugeben und 1 Min. einköcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hähnchen braten & anrichten
3

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

Gnocchi aus der Pfanne nehmen und in der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl erhitzen. Hähnchen je Seite 3 – 4 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Gnocchi unter die Soße mischen und auf tiefen Tellern anrichten. Hähnchen dazu servieren.

Guten Appetit!

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