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Cremiges Thai Erdnuss Curry & Hähnchen

Cremiges Thai Erdnuss Curry & Hähnchen

mit Zucchini, Shimeji und Cashews
4.5(15)
Kalorien
867 kcal
Eiweiß
47.7g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Paranüsse
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Pistazien
  • Haselnüsse
  • Macadamia
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Pecannüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

5 g

Koriander

1 Stück

Zucchini

100 g

Buschbohnen

150 g

Basmatireis

20 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse Kann Spuren von Schalenfrüchte, Paranüsse, Sesamsamen, Walnüsse, Pistazien, Haselnüsse, Macadamia, Erdnüsse, Mandeln, Pecannüsse enthalten.)

180 ml

Kokosmilch

25 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse)

½ Stück

Limette, gewachst

25 g

rote Currypaste

150 g

Shimeji-Pilze

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3629 kJ
Energie (kcal)867 kcal
Fett41.6 g
davon gesättigte Fettsäuren27.4 g
Kohlenhydrate83 g
davon Zucker9 g
Ballaststoffe10.2 g
Eiweiß47.7 g
Salz1.6 g
Kleiner Topf mit Deckel

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. 

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Danach vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Gemüse schneiden
2

Zucchini längs halbieren und in 2 cm Würfel schneiden. 

Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen quer halbieren. 

Gemüse anbraten
3

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Zucchiniwürfel und Buschbohnen darin 2 – 3 Min. scharf anbraten.

Rote Currypaste (Achtung: scharf!) und Shimeji hinzufügen und ca. 1 Min. mitbraten.

Curry köcheln
4

Gemüse mit Kokosmilch und 50 ml [75 ml | 100 ml] heißem Wasser* ablöschen.

Erdnussbutter gut unterrühren, Hitze reduzieren und Curry abgedeckt 6 – 7 Min. weiterköcheln lassen.

Währenddessen
5

Koriander mitsamt den Stielen fein hacken. 

Limette in 6 Spalten schneiden. 

Zum Schluss zwei Drittel des gehackten Korianders unter das Curry heben und mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hähnchen braten & Anrichten
6

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Hähnchen darin anbraten.

Reis mit einer Gabel etwas auflocken und auf Teller verteilen. Curry und Hähnchen darauf anrichten.

Curry mit Cashews und restlichem Koriander toppen. Mit Limettenspalten servieren.

Guten Appetit!

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