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Bio-Hähnchenbrust auf Ricotta-Spinat-Tortelli

Bio-Hähnchenbrust auf Ricotta-Spinat-Tortelli

dazu gebackene Tomaten und Sonnenblumenkerne
Kalorien
756 kcal
Eiweiß
51.1g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Weizen
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Soja
  • Pistazien
  • Kaschunüsse
  • Macadamia
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

225 g

Tomate (Roma)

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zwiebel

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

20 g

Sonnenblumenkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Paranüsse, Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse, Mandeln, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Pistazien, Sellerie, Kaschunüsse, Macadamia enthalten.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

300 g

Tortellini Spinat und Ricotta

(Enthält: Weizen, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

50 ml

Wasser

Energie (kJ)3165 kJ
Energie (kcal)756 kcal
Fett28.6 g
davon gesättigte Fettsäuren12.4 g
Kohlenhydrate72.7 g
davon Zucker13.2 g
Ballaststoffe7.6 g
Eiweiß51.1 g
Salz2.8 g
Potassium87.5 mg
Calcium71.3 mg
Iron0.8 mg
Auflaufform
Plastikfolie
Großer Topf
Große Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomaten in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden.

Tomatenwürfel und Zwiebelstreifen in eine Auflaufform geben. Kräuterbutter, Gemüsebrühe, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* hinzugeben, gut verrühren und im Ofen für ca. 25 Min. backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Währenddessen
2

Einen großen Topf mit ausreichen heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Währenddessen Sonnenblumenkerne in einer großen Pfanne 1 – 2 Min. rösten. Sonnenblumenkerne anschließend aus der Pfanne nehmen.

Hähnchenbrustfilet marinieren
3

Hähnchenbrustfilets in einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und der Gewürzmischung „Hello Paprika“, etwas Salz* und Pfeffer* marinieren.

Hähnchenbrustfilet braten
4

Dieselbe Pfanne erneut erhitzen. Hähnchenbrust je Seite 2 Min. anbraten, dann aus der Pfanne nehmen.

Die Tomaten im Ofen umrühren und die Hähnchenbrust für die letzten 8 – 12 Min auf die Tomaten in die Auflaufform geben und mitbacken, bis die Hähnchenbrust innen nicht mehr rosa ist.

Tortelli kochen
5

Tortelli im siedenen Wasser 4 – 6 Min. gar ziehen lassen.

Danach durch ein Sieb abgießen.

Tipp: Wasser nicht mehr sprudelnd kochen lassen, sonst platzen die Tortelli auf.

Auflaufform aus dem Ofen nehmen.

Hähnchenbrust kurz beiseitelegen, Tortelli zu den Tomaten in die Auflaufform geben und vorsichtig vermengen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Hähnchenbrustfilets in Scheiben schneiden.

Tortelli mit Gemüse und Soße aus der Auflaufform auf tiefen Tellern anrichten.

Mit Hähnchenbrust und Sonnenblumenkernen toppen. Guten Appetit!

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