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Zwiebel-Bohnen-Suppe

Zwiebel-Bohnen-Suppe

mit überbackenen Käse-Laugencrostini
3.5(234)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
789 kcal
Eiweiß
36g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

2 Stück

Zwiebel

2 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

200 g

Portobello-Pilze

25 g

Zuckerrübensirup

5 g

Petersilie

5 g

Thymian

5 g

Schnittlauch

2 Stück

Laugenstange

(Enthält: Weizen.)

200 g

geriebener Emmentaler

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Dose

Butterbohnen

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Gemüsebrühe

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)3301 kJ
Energie (kcal)789 kcal
Fett35 g
Kohlenhydrate58 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß36 g

Zubereitung

Portobello-Pilz achteln
1

Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. 500 ml [1000 ml] Wasser im Wasserkocher erhitzen. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen

Alle Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Zwiebeln in Streifen schneiden. Portobello-Pilz achteln. 500 ml heiße Gemüsebrühe vorbereiten.

Mit vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen
2

In einem großen Topf 1 TL Butter erhitzen, Portobello-Pilzstücke darin 1 – 2 Min. scharf anbraten, salzen und pfeffern, aus dem Topf nehmen und beiseitestellen. Im selben Topf Zwiebelstreifen und ½ des Zuckerrübensirup bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. mit aufgesetztem Deckel dünsten. Dann Knoblauch dazupressen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen und ca. 10 Min. weiterköcheln lassen.

Laugenstangen mit Emmentaler bestreuen
3

In der Zwischenzeit: Blätter der Kräuter abzupfen und fein hacken, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Laugenstangen der Länge nach halbieren, auf einem mit Backpapier belegtes Backblech verteilen und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. aufbacken. Danach mit Emmentaler bestreuen. Backofen auf Grillfunktion umstellen, Käse-Laugencrostini auf höchster Schiene 1 – 2 Min. gratinieren.

Riesenbohnen in die Suppe geben
4

Riesenbohnen in einem Sieb solange mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Dann zusammen mit den angebratenen Pilzen in die Suppe geben und 1 – 2 Min. weiterköcheln lassen und mit restlichem Zuckerrübensirup abschmecken.

5

Zwiebel-Bohnensuppe auf tiefe Teller verteilen und mit Kräutern bestreuen, überbackene Käse-Laugencrostini dazu genießen.

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