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Vegan Shawarma Habibi

Vegan Shawarma Habibi

Schawarma Salat Bowl mit Fladenbrot und fruchtigem Dressing
Kalorien
714 kcal
Eiweiß
32.5g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Tomate

1 Stück

rote Zwiebel

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

50 g

Aprikosenchutney

(Enthält: Senf)

120 g

Libanesisches Fladenbrot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

150 g

Salatherz (Romana)

180 g

veganes Schawarma

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

25 g

vegane Mayonnaise

1 Stück

kleine Salatgurke

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

4 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

1 Teelöffel

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Teelöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)2988 kJ
Energie (kcal)714 kcal
Fett35.7 g
davon gesättigte Fettsäuren4.7 g
Kohlenhydrate65.4 g
davon Zucker19.4 g
Ballaststoffe6.9 g
Eiweiß32.5 g
Salz4.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium657.5 mg
Calcium168.3 mg
Iron2.2 mg
Kleine Schale
Große Pfanne
Pürierstab
Hohes Rührgefäß

Zubereitung

1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

In einer kleinen Schüssel die Zwiebelstreifen mit 0,5 TL [0,75 TL I 1 TL] Salz*, 0,5 TL [0,75 TL I 1 TL] Zucker* und 2 TL [3TL I 4 TL] Essig* kneten und anschließend ziehen lassen.

2

Libanesisches Fladenbrot achteln. 

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen. Fladenbrot darin von allen Seiten 4 – 5 Min. anbraten, regelmäßig wenden, bis das Brot goldbraun und knusprig ist. Kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen und 1 weitere Min. anrösten. Dann aus der Pfanne nehmen.

 

3

Tomaten klein würfeln.

In einem hohen Gefäß Hälfte der Tomaten, Mayonnaise, „Hello Harissa“, Aprikosenchutney, 0,5 TL [0,75 TL I 1 TL] Salz*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* fein pürieren.

4

In der Pfanne aus Schritt 2 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* über mittlerer Temperatur erhitzen.

Veganes Schawarma darin 5 – 6 Min. anbraten. 

Währenddessen mit dem Rezept weitermachen.

5

Restliche Tomaten mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

Gurke längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden.

6

In zwei tiefen Tellern Romanasalat mit je 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Dressing vermengen.

Salatbowl mit Tomaten, Gurken, Schawarma und eingelegten Zwiebeln toppen. Alles mit der Hälfte des restlichen Dressings beträufeln. Das restliche Dressing als Dip verwenden und Brotchips dazu servieren.

Guten Appetit!

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