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Tomaten Suppe mit Grilled Cheese Bites

Tomaten Suppe mit Grilled Cheese Bites

dazu Babyspinat-Salat mit Pinienkernen
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Kalorien
887 kcal
Eiweiß
28.7g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Kaschunüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Senf
  • Sellerie
  • Walnüsse
  • Kaschunüsse
  • Haselnüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Mandeln
  • Paranüsse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Ciabattabrötchen

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja enthalten.)

100 g

gereifter Gouda, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

390 g

stückige Tomaten

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

50 g

Babyspinat

10 g

Schnittlauch

10 g

Pinienkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Walnüsse, Kaschunüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Macadamia, Pistazien, Mandeln, Paranüsse enthalten.)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite, Kaschunüsse Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

g

Salz

g

Pfeffer

10 ml

Weißweinessig

25 g

Butter

3 g

Honig

300 ml

Wasser

20 ml

Olivenöl

3 g

Zucker

Energie (kJ)3710 kJ
Energie (kcal)887 kcal
Fett59.4 g
davon gesättigte Fettsäuren28 g
Kohlenhydrate62.4 g
davon Zucker19.5 g
Ballaststoffe8.9 g
Eiweiß28.7 g
Salz4.9 g
Potassium258 mg
Calcium44.8 mg
Iron0.7 mg
Pot with Lid
Große Schüssel
Soup pan or large pan with lid
Pürierstab

Zubereitung

1

Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* im Wasserkocher.

Zwiebel fein hacken.

Knoblauch fein hacken.

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

2

In einem großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und ca. 3 Min. anbraten.

Gemüse mit stückigen Tomaten, Gemüsebrühe, 0,5 TL [1 TL | 1 TL] Zucker* und 300 ml [450 ml | 600 ml] heißem Wasser* ablöschen und ca. 10 – 15 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

3

In einer großen Pfanne mit Deckel ohne Fettzugabe Pinienkerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen.

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Weißweinessig*, 0,5 TL [1 TL | 1 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Pinienkerne, die Hälfte des Schnittlauchs und Spinat zur Schüssel geben, aber nicht vermengen bis zum Ende des Rezepts.

4

Brötchen waagerecht aufschneiden, mit Tomatenpesto bestreichen. Leicht mit Salz* und Pfeffer* würzen. Die untere Seite vom Brötchen mit Käse belegen. Mit der anderen Hälfte schließen.

In der großen Pfanne 1,5 EL [2 EL | 3 EL] Butter* auf mittel-niedriger Hitze erhitzen.

Brötchen 3 – 6 Min. abgedeckt anbraten, bis das Brötchen goldbraun ist.

Brötchen vorsichtig wenden und leicht anpressen. 2 – 3 Min. weiter braten, bis die andere Seite goldbraun ist.

Tipp: Ein kleiner Deckel funktioniert am besten beim Pressen.

5

Kochsahne in den Topf geben.

Topf vom Herd nehmen, und mithilfe eines Pürierstabs pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

6

Grilled Cheese in mundgerechte Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Salat neben das Grilled Cheese anrichten.

Tomatensuppe auf Schüsseln verteilen, mit restlichem Schnittlauch garnieren.

Guten Appetit!

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