Tex Mex Salat mit veganen Filetstücken & Tortillachips
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Tex Mex Salat mit veganen Filetstücken & Tortillachips

Tex Mex Salat mit veganen Filetstücken & Tortillachips

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Tags:
Ohne Milchprodukte
High Protein
Vegan
Thermomix
Klimaheld
Allergene:
Weizen
Soja
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

200 g

vegane Filetstücke Hähnchen-Art

(Enthält: Weizen, Soja.)

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Salatherz (Romana)

1 Stück

Tomate

1 Stück

schwarze Bohnen

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, ungewachst

100 g

veganes cremiges Sojaprodukt

(Enthält: Soja.)

2 Stück

Weizentortillas

(Enthält: Weizen.)

2 g

milde Chiliflocken

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

1 Stück

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3128 kJ
Energie (kcal)748 kcal
Fett29 g
davon gesättigte Fettsäuren5 g
Kohlenhydrate65 g
davon Zucker9 g
Eiweiß44 g
Salz4 g

Kochutensilien

Große Pfanne
Große Schüssel
Schüssel

Zubereitung

Vegane Filetstücke marinieren
1

Zwiebel in feine Streifen schneiden. In einer großen Schüssel vegane Filetstücke und Zwiebelstreifen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und „Hello Smoky Paprika" marinieren. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine große Pfanne umfüllen. Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale fein abreiben und Limette in 6 Spalten schneiden.

Für den Dip & das Dressing
2

Veganes cremiges Sojaprodukt und Limettenabrieb in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 verrühren. Dip mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in eine kleine Schüssel umfüllen. 2 EL [3 EL | 4 EL] von dem Dip, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 10 g [15 g | 20 g] Öl* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 3 verrühren. Dressing mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in eine große Schüssel umfüllen.

Gemüse schneiden
3

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Salatherz halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Tomate in 2 cm große Stücke schneiden, Strunk dabei entfernen. Tomatenstücke und Salatstreifen in die Schüssel zum Dressing geben.

Tortillachips backen
4

Tortillafladen in 4 Streifen schneiden, dann in kleine Dreiecke (wie Tortillachips) oder Streifen schneiden. Tortillastücke auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 5 – 8 Min. knusprig backen. Währenddessen Schwarze Bohnen durch den Gareinsatz abgießen und abspülen, bis das Wasser klar hindurchfließt.

In der Pfanne
5

Die große Pfanne mit Knoblauch erhitzen und die veganen Filetstücke und Zwiebel darin 2 – 3 Min. anbraten. „Hello Fiesta“ und Chiliflocken (Achtung: Scharf!) nach Geschmack dazugeben und weitere 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Bohnen untermischen, kurz erhitzen, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und etwas abkühlen lassen.

Fertigstellen
6

Angebratene Filetstücke und Bohnen zum Dressing und Salat in die Schüssel geben, alles gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Salat und Tortillachips auf Teller verteilen, nach Belieben mit restlichem Chili (Achtung: scharf!) toppen und mit dem Dip und restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

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